Central do Corpo realiza evento com foco em performance esportiva e nutrição em setembro



A participação é gratuita

Estão abertas as inscrições para a primeira edição do “Meeting Performance Esportiva e Nutrição”. Com realização da academia Central do Corpo, em parceria com a Manipulação Pague Menos, o evento será em comemoração ao Dia Nacional do Profissional de Educação Física. O encontro ocorre no próximo dia 02 de setembro, a partir das 8h30, no auditório do Corporate Plaza Business - Aldeota. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas através do link: https://primeirompen.eventbrite.com.br.

Com programação destinada, exclusivamente, aos estudantes de Educação Física e profissionais da área, o 1ºMeeting de Performance Esportiva e Nutrição contará com diversas palestras que abordarão sobre o universo nutricional, desempenho, papel dos medicamentos manipulados, desafios e princípios para uma carreira de destaque. Haverá ainda degustação de produtos para os participantes, divulgação de lançamentos de produtos e sorteios de kits.

Confira programação do evento:

8:30h - Recepção no Auditório do Corporate Plaza.
9h – Palestra com Prof. Oliveira Neto – Tema: 7 Princípios para uma Carreira de Sucesso.
10h - Team Pague Menos - Preparação Física e os desafios dos atletas de CrossFit.
11h – Palestra com Msc. Valden Capristano - O papel dos Manipulados na Performance dos Atletas.
Serviço:
1° Meeting Performance Esportiva e Nutrição.
Dia: Sábado – 02 de setembro
Horário:  8h30 às 12h
Endereço: Auditório Corporate Plaza Business -  Avenida Santos Dumont, 2456 – Aldeota
Informações: (85) 9 9141.0156
Site: www.centraldocorpo.com.br
Instagram: @centraldocorpo
Sobre Central do Corpo

Presente na cidade há mais de cinco anos, o grupo Central do Corpo proporciona a mais completa estrutura para promover a saúde e o bem-estar de seus alunos.  Com três unidades na cidade, nos bairros Aldeota, Dunas e Cocó, a academia conta ainda com galpão para a prática do crossfit.

Drauzio Varella faz palestra em Fortaleza sobre saúde, nutrição e benefícios de lácteos como parte de uma dieta saudável



O médico oncologista e escritor Drauzio Varella estará em Fortaleza no dia 26 de agosto (sábado) para ministrar uma palestra sobre saúde, estilo de vida e benefícios do consumo de leite como parte de uma dieta saudável. Parte do projeto Beba Mais Leite, a palestra integra a programação do V Festival Consumo Saudável, promovido pelos Mercadinhos São Luiz, a ser realizado de 25 a 27 de agosto, no estacionamento do Shopping Rio Mar Fortaleza. A palestra é uma iniciativa da Laticínios Betânia e da Tetra Pak.

Drauzio Varella dirigiu durante 20 anos o serviço de Imunologia do Hospital do Câncer (SP) e foi um dos pioneiros no tratamento da AIDS no Brasil. Na Rede Globo, participou de inúmeras séries com temas variados, como o corpo humano, primeiros socorros, gravidez, combate ao tabagismo, planejamento familiar, transplantes e diversas outras, exibidas no Fantástico.

O movimento #BebaMaisLeite é uma iniciativa das mineiras Ana Paula Menegatti e Flávia Fontes – mães e médicas veterinárias – que, diante da desinformação do público consumidor sobre leite e derivados, criaram uma plataforma independente para a promoção dos benefícios desses alimentos. Concebido em julho de 2016, o movimento conta com um portal (www.bebamaisleite.com.br), perfis nas redes sociais (facebook/bebamaisleite e @bebamaisleite, no Instagram) e a promoção de eventos que disseminam informações científicas e respaldadas por profissionais reconhecidos nas áreas de saúde e nutrição.

O Festival Costume Saudável teve sua primeira edição em 2013 e já faz parte do calendário de eventos voltados para a saúde e o bem estar. Com palestras, oficinas e food park, o Festival tem por objetivo inspirar mais pessoas a ter um estilo de vida saudável. Toda a renda será revestida para o Instituto do Câncer do Ceará (ICC). Inscrições pelo aplicativo Minha Cidade Saudável.

Betânia no Costume Saudável

Uma das patrocinadoras do Festival Costume Saudável, a Betânia preparou um espaço especial onde o leite e seus derivados são destaque, em especial a nova linha de iogurtes da marca. Com 40 m2 de área, o estande da Betânia terá uma Iogurteria, espaço onde os visitantes conhecerão a versatilidade desse alimento, ao poder provar misturas diversas feitas utilizando o iogurte. Em paralelo, será apresentado também todo o portfólio de leites da Betânia, com características que se adequam às necessidades e aos gostos de cada tipo de consumidor. Além disso, ao longo dos três dias serão promovidas brincadeiras abordando mitos e verdades sobre a categoria de lácteos, com a distribuição de brindes.
Sobre a Betânia
Há 47 anos no mercado e com forte presença no Nordeste, a Betânia é líder na venda de leite longa vida na região, com 28% de share, e se diferencia por estar presente em todos os elos da cadeia produtiva do leite, que vai desde a ordenha da vaca até o processo de industrialização e distribuição nas mesas de milhões de famílias nordestinas.

Com cinco unidades industriais nos estados do Ceará, Pernambuco, Paraíba e Sergipe, a empresa tem auxiliado no processo de desenvolvimento dessas regiões, mobilizando 3,5 mil fazendeiros em cerca de 300 municípios nordestinos, produzindo mais de 630 mil litros de leite por dia, além de contar com 1.800 funcionários diretos.

Palestra com Dr. Drauzio Varella – Festival Costume Saudável
Data: 26 de agosto (sábado)
Horário: 16h30 às 19 horas
Local: Estacionamento do Shopping Rio Mar Fortaleza (CE)
Valor do ingresso: R$ 30,00 (trinta reais) para os três dias do Festival Costume Saudável
Inscrições: Pelo aplicativo Minha Cidade Saudável

*Toda a renda do Festival Costume Saudável será doada para o Instituto do Câncer do Ceará


Vou estar por lá, falando todas as minhas impressões sobre essa palestra, me acompanhem no instagram stories @equilibriosempre.

Morosil Emagrece Mesmo?



O que é?

É um suplemento alimentar produzido a partir do extrato seco do suco da laranja Moro, que é exclusivamente cultivada em Sicília, na Itália, e utilizada em fórmula farmacêutica manipulada. Esse tipo de laranja se diferencia por ter cor avermelhada, que não está presente nas demais frutas cítricas. A tonalidade única é resultado da antocianina, um pigmento natural extremamente benéfico à saúde.


Como ele funciona?

Inibindo o acúmulo de lipídeos no organismo, reduzindo significativamente as células de gordura pelo corpo. Como resultado, há a perda de peso e medidas, bem como a prevenção do efeito sanfona. Além disso, o extrato da laranja Moro possui alta concentração de vitamina C e ácidos hidroxicinâmicos, que possuem ação antioxidante e combatem o envelhecimento precoce da pele, deixando-a com aspecto jovial. Outras substâncias presentes em taxas elevadas no Morosil são os flavonoides, que exercem função de antibacterianos e anti-inflamatórios, fortalecendo o sistema imunológico. Já o pigmento antocianina, que garante tonalidade avermelhada à laranja, ajuda na prevenção de alergias e câncer. A substância também atua na alteração do metabolismo dos adipócitos, colaborando para eliminar os quilos extras. Seu uso contínuo neutraliza o ganho de peso e o acúmulo de gordura corporal, além de proporcionar redução de medidas abdominais de 25% até 50%, dependendo do metabolismo da pessoa. Ao utilizar o produto também há uma melhora da pele e da saúde.


Ele só serve pra emagrecer?

Além de colaborar com uma redução acentuada do ganho de peso, por ter papel fundamental na diminuição do acúmulo lipídeos do organismo, o Morosil possui muitos outros benefícios para o organismo. A antocianina também é um poderoso antioxidante que combate o envelhecimento precoce das células do corpo.
Dessa forma, o consumo do suplemento alimentar ajuda na redução das chances de aparecimento de diferentes tipos de câncer, inclusive, do câncer da mama. Outros benefícios promovidos pela antocianina são a redução de triglicerídeos, colesterol total e sensibilidade à insulina.
Mantendo baixos os níveis do colesterol total, a saúde do coração é outra beneficiada, uma vez que o Morosil auxilia ainda na diminuição da pressão arterial e do fluxo sanguíneo, prevenindo doenças no órgão. Já as chances de adquirir diabetes são menores porque a antocianina colabora com o controle dos níveis de açúcar no sangue.


Tem efeitos colaterais?

Não foram verificados efeitos colaterais no uso do suplemento alimentar, no entanto, se o usuário observar alguma mudança no funcionamento do seu organismo após iniciar o tratamento com o suplemento é importante parar com o seu consumo imediatamente.

Já as contraindicações existem, assim, o seu uso está proibido aos seguintes grupos: mulheres grávidas; mulheres amamentando; crianças; idosos.


Minhas experiências

Estou entrando na terceira semana tomando 400mg de Morosil (200mg de manhã + 200mg depois do almoço), o peso na balança que estava estacionado nos 64,5kg, já caiu pra 62.

Na primeira semana confesso que não segui uma dieta direitinha, dei umas escapadas, mas mesmo assim o peso baixou, já nos últimos dias tenho conseguido me manter na dieta (que já estava fazendo quando estava com os 64,5kg estacionados) portanto acho que o efeito vai ser potencializado.

Percebi a diminuição da gordura mais nitidamente na região abdominal, pretendo atingir 59/60kg e me manter nesse peso, veremos se conseguirei.




Onde comprei?

Aqui em Fortaleza, você encontra na Farmácia de Manipulação Artesani (é só falar que quer o Morosil da Carlinha, que eles já vão saber qual é), eles fazem entrega e se quiserem solicitar por whatsapp, segue o contato: (85)98778.0526.




Cheesecake LowCarb


-Ingredientes-
*Massa*
1 xícara de farinha de amêndoas;
2 colheres de óleo de coco (se não tiver, substitua por manteiga derretida sem sal);
1 ovo batido com garfo;
Canela;
Adoçante a gosto;
1 colher de sobremesa de fermento químico em pó.


*Recheio*
300 gramas de creme de leite fresco;
3 ovos;
Suco de 1 limão siciliano (pode ser o Tahiti também);
Geleia de morango (usei uma diet que comprei no supermercado mesmo);
Adoçante a gosto (usei 1 colher de sopa de xilitol).

*Passo a Passo*
1) Em uma tigela, misture bem a farinha de amêndoas, o óleo de coco, o ovo batido, a canela e o adoçante. Se necessário adicione mais óleo de coco.

2) Disponha a massa em um refratário e asse no forno a 180 graus por 25 minutos.

Para o recheio, bata o creme de leite com os ovos e o suco de limão.

3) Despeje o recheio sobre a massa e leve ao forno por mais 25 minutos.

4) Retire do forno e coloque por cima uma camada de geleia de morango diet.

5) Deixe na geladeira por no mínimo 2 horas antes de servir.



Receita de abacate com ovo e bacon



Ingredientes:
Meio abacate+ um ovo+ pedacinhos de bacon

Modo de fazer:
Abra o ovo dentro do buraco do abacate (onde ficava o caroço), joga pedacinhos de bacon por cima e leva ao forno por 20min (se quiser colocar queijo ralado, também fica mara).

Receita de Pão de Queijo Lowcarb



Ingredientes:
Dois ovos+ 50g de queijo coalho ralado+ 50g de queijo parmesão ralado+ uma colher de café de fermento. 

Modo de fazer:
Bate no liquidificador os dois ovos com 50g de queijo parmesão, depois acrescenta o queijo coalho e o fermento e mistura só com garfo mesmo, coloca em forminhas de silicone e leva ao forno pre aquecido por 15min (fica uma delícia acompanhar com geleia de goiaba ou geleia de pimenta).