23 Look, make, unhas, alimentação, malhação

Look:
* Camisa xadrez- Do marido
* Regatinha- Acervo
* Wet legging- Marisa
* Sandália- Sandra
* Bolsa- Veio de uma troca
* Maxi brincos- Acervo
* Pulseira de tachas- Galeria Pedro Jorge

Maquiagem fiz com aquela minha sombra queridinha verde da avon e inicialmente eu tinha usado um batom nude, depois fui fazer as unhas na hora do almoço e me inspirei no rosa.

Acho que ficou bom das duas maneiras, tanto com batom rosa quanto com batom nude, o que acham?

Make:

Primer: Magix da Avon
Base: Spectraban cor bege claro
Pó: Select Sheer MAC cor NC20
Lápis Jumbo da NYX na cor Milk
Lápis Jumbo da NYX na cor Black
Sombra: verde da paleta da Avon
Lápis de olho preto: Payot
Delineador: líquido preto collor trend da Avon
Máscara: MAC
Blush: duo da Ruby Rose (usei o mais escuro)
Batom: primeiro usei o "marrom aveludado" da Natura com o "orange soda" da NYX por cima, depois usei o "pink nouveu" da MAC com o "fig" da NYX por cima.

Fazendo essa misturinha de batons, consegui o mesmo tom do esmalte, que achei lindo!!!

Eu estava reparando na minha pele esses últimos dias, já deu uma boa clareada com o creme que estou usando "solaquin", mesmo sem make as sardas ficam bem discretinhas.

O esmalte que estou usando é o "pink" da Impala, lindo demais, gostei dele que ele não é neon nem apagado, é um rosa bem Barbie, sei lá!

E eu fui malhar assim:

Ontem voltei com força total na malhação, peguei minha primeira ficha de musculação e vou recomeçar como principiante até o final desse mês, no mês de junho mudo pra minha segunda ficha e assim sucessivamente, até chegar no nível avançado de novo!

Ahhh, fato importante, lembram quando eu estava tomando shake da herbalife e várias pessoas vieram me dizer que "os produtos da herbalife continham uma substância que quando parávamos de consumí-los engordávamos muito mais"?

Parei de tomar herbalife a mais de um mês e não recuperei nem um graminha.

Prova que não é a falta de herbalife "que faz o povo engordar", e sim comer de forma errada!

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À pedidos, vou voltar a postar sobre minha rotina de alimentação e malhação:

Terça 18/05/2010

Alimentação

Desjejum 7h30: um pão francês+ um ovo frito+ uma xícara de café com açúcar

Lanche 10h30: uma maçã

Almoço 12h30: uma porção pequena de moqueca de peixe+ uma colher de servir de arroz integral+ uma colher de sopa de farofa (errado!!!)+ uma latinha de sprite zero (errado!!!)

Lanche 17h: uma tangerina

Jantar 20h30: seis sushis+ um copo de coca-cola (errado!!!)

Ceia 22h:30: alguns pedaços de melancia

Malhação: musculação

Alongamento

15min de bicicleta

Leg press horizontal- 3X20- 100kg

Supino reto- 3X20- Halteres de 3kg cada

Hack Horizontal- 3X20- 100kg

Panturrilha no Hack Horizontal- 3X20- 100kg

Cadeira abdutora- 3x20- 100kg

Abdominal simples- 3X20

Extensão de ombros- 3X20- Halteres de 3kg cada

Alongamento