Look, make, unhas, alimentação, malhação

quarta-feira, maio 19, 2010 Unknown 23 Comments

Look:
* Camisa xadrez- Do marido
* Regatinha- Acervo
* Wet legging- Marisa
* Sandália- Sandra
* Bolsa- Veio de uma troca
* Maxi brincos- Acervo
* Pulseira de tachas- Galeria Pedro Jorge

Maquiagem fiz com aquela minha sombra queridinha verde da avon e inicialmente eu tinha usado um batom nude, depois fui fazer as unhas na hora do almoço e me inspirei no rosa.
Acho que ficou bom das duas maneiras, tanto com batom rosa quanto com batom nude, o que acham?
Make:

Primer: Magix da Avon
Base: Spectraban cor bege claro
Pó: Select Sheer MAC cor NC20
Lápis Jumbo da NYX na cor Milk
Lápis Jumbo da NYX na cor Black

Sombra: verde da paleta da Avon
Lápis de olho preto: Payot
Delineador: líquido preto collor trend da Avon
Máscara: MAC
Blush: duo da Ruby Rose (usei o mais escuro)
Batom: primeiro usei o "marrom aveludado" da Natura com o "orange soda" da NYX por cima, depois usei o "pink nouveu" da MAC com o "fig" da NYX por cima.

Fazendo essa misturinha de batons, consegui o mesmo tom do esmalte, que achei lindo!!!

Eu estava reparando na minha pele esses últimos dias, já deu uma boa clareada com o creme que estou usando "solaquin", mesmo sem make as sardas ficam bem discretinhas.
O esmalte que estou usando é o "pink" da Impala, lindo demais, gostei dele que ele não é neon nem apagado, é um rosa bem Barbie, sei lá!

E eu fui malhar assim:
Ontem voltei com força total na malhação, peguei minha primeira ficha de musculação e vou recomeçar como principiante até o final desse mês, no mês de junho mudo pra minha segunda ficha e assim sucessivamente, até chegar no nível avançado de novo!

Ahhh, fato importante, lembram quando eu estava tomando shake da herbalife e várias pessoas vieram me dizer que "os produtos da herbalife continham uma substância que quando parávamos de consumí-los engordávamos muito mais"?

Parei de tomar herbalife a mais de um mês e não recuperei nem um graminha.

Prova que não é a falta de herbalife "que faz o povo engordar", e sim comer de forma errada!
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À pedidos, vou voltar a postar sobre minha rotina de alimentação e malhação:


Terça 18/05/2010
Alimentação
Desjejum 7h30: um pão francês+ um ovo frito+ uma xícara de café com açúcar
Lanche 10h30: uma maçã
Almoço 12h30: uma porção pequena de moqueca de peixe+ uma colher de servir de arroz integral+ uma colher de sopa de farofa (errado!!!)+ uma latinha de sprite zero (errado!!!)
Lanche 17h: uma tangerina
Jantar 20h30: seis sushis+ um copo de coca-cola (errado!!!)
Ceia 22h:30: alguns pedaços de melancia
Malhação: musculação
Alongamento
15min de bicicleta
Leg press horizontal- 3X20- 100kg
Supino reto- 3X20- Halteres de 3kg cada
Hack Horizontal- 3X20- 100kg
Panturrilha no Hack Horizontal- 3X20- 100kg
Cadeira abdutora- 3x20- 100kg
Abdominal simples- 3X20
Extensão de ombros- 3X20- Halteres de 3kg cada
Alongamento




23 comentários:

  1. Amei o look com wet legging e a combinação de batons, ficou igualzinho mesmo ao esmalte!! Eu até que sou bem regrada com a minha alimentação. O que eu mais amava comer na vida era macarrão, de preferência com molho 4 queijos. Dai meio que peguei nojo e não como mais muito. Acho q como no máximo 2x por mês.

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  2. Oi Carlinha

    Muito lindinho o visual hoje e também o esmalte.
    Mas olha, experimente o Rio doce, da Impala também.
    Minha filhinha que escolheu e usamos esta semana.
    É um pink muito lindo, vc vai gostar.
    BEIJOS.

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  3. Gente eu quase tive uma coisa qd li, vc come ovo frito no cafe da manhã??? gente nao consigo isso,,rsssde manha nao desce nada salgado, rs, .

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  4. Carlinha, sério, a cada post você está mais bonita e estilosa!
    Parece que vc vai se soltando a cada dia nas fotos aqui do blog!
    Estou adorando :)

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  5. aMIGA, ROTINA PESADA DE EXERCICIOS, PRECISO DISSO, PRECISO DE ANIMO
    ADOREI ESTA CORZINHA
    TO ME MAQUIANDO
    MAS NAO SEI RS..TO APRENDENDO AINDA
    BJS

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  6. Super saudável e linda!

    Beijo querida

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  7. o esmalte é lindo!
    E ai ja sabe se esta ou nao com IL?
    vc malha aqui na aldeota? tem uma Energy do lado da minha casa em frente a macdonald...nunca consigo parar nela..vou direto para lanchonetekkkkkkkkkk
    beijos

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  8. Carlinha!!! Pão com ovo de manhã eu amoooo!!! Mas não dá não, viu! Engorda que é uma beleza, rs.
    O look tá lindo e a make mara!!! Bjo!

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  9. Acho muito legal vc usar as camisas do maridex, fica um look muito show!
    Sabe que preciso entrar na linha tbm e começar a anotar tudo que como!
    Beijocas

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  10. Amei a blusa do marido... rsrsrs
    Nossa, Carlinha, impressionada com teus exercícios.
    bjokas

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  11. Carlinha maiga, se eu disser q eu hoje usei um look parecido com o seu.Pena q eu nao tirei foto mas depois eu visto e tiro kkk q coincidencia.A diferença é q a minha leggins nao era wet leggin e eu nao tava de salto kkk. Amiga cada dia vc ta mais chique né?rsrs. beijooooos.
    Ahh brigado pelos comentarios nas fotos do orkut,viu como e el ta lindo e travesso?kkk.

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  12. Ai flor, to precisando desse animo todo pra começar uma dietinha e malhar! Esse frio só me faz encolher entre as cobertas! hahaha :(

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  13. Não sou muito de rosa,mas gostei muito do esmalte.Adoro essas camisas masculinas xadrez,pena que as do meu marido são imensas em mim.

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  14. Carlinhaaa lindaaaa, volteeeeiiii!! Não contei no twitter hj quando conversamos porq ainda tava arrumando umas coisinhas!!!!
    Conto com seu apoio tá!? não me deixe sozinha!!! hahahaha!!!
    bjo bjo bjoooo

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  15. eu ainda n me conformo com gente que acredita que existe uma substancia que te engorda se vc parar de tomar herbalife hehehhe

    eu n gosto de herbalife pq nao gosto de substituir refeicoes, mas acredito sim na eficiencia.

    carlinha querida, to achando que nao vai dar pra ir ao encontro. eu tava super animada, mas to sem ter como ir/voltar, e ainda parece que vai ter um aniversario as 19h...

    qualquer coisa eu aviso.
    beijos

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  16. Amei esse look, Carilinha!
    Muito criativo mesmo!

    Beijoca!

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  17. HUm... Vc ficou ainda mais magra com essa composição!
    E adorei as unhas... a make!
    Fora nos exercises! Tbm voltei a andar na Beira Mar...adooooro! E tentando comer direito...
    Beijinhos!!!

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  18. adorei o look de hj...estilo mais rockerzinho
    esse esmalte eh lindo ein? tb to de esmalte rosa...
    beijos querida

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  19. o batom rosa ficou otimo ;)
    aiaia uma semana sem ir malhar, to morrendo aqui!
    :)
    beijo

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  20. Adorei a unha, vou tomar coragem e usar também, ficou show!

    Quanto ao shake, o povo fala tudo, tudo sem saber.

    Bjs!

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  21. Oi,passando p/ conhecer seu blog... adorei, vc está linda, fiquei com iveja, mas das boas, parabens... quando puder, visite meu cantinho, já estou te seguindo,ótimo fds, beijos

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  22. Amei o look!
    Super linda de legging!
    Beijo!

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  23. Suuuuuuuuuuper amei os looks \o/
    Sobre a dieta, acho o ovo frito tb complicado hehehehe... Mas cozido é uma óootima fonte de proteína! E pra quem malhar é ótimo!
    Recomendo sempre, a mulherada que malha, a Rede SMAM ( http://redesmam.ning.com ) que é uma rede social só com mulheres que frequentam a academia... Tem várias dicas de exercícios, dieta, etc.... Super nos incentiva, pois tem muma mulherada que conquistou um corpaço! Dá uma pssadinha lá! Espero que te ajude como tem me ajudado a não faltar mais a academia hahahaha

    bjss

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