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Carlinha sendo Carlinha



Para quem adora ver nos blogs muito glamour, uma super produção, peças lindas e caríssimas de grifes inalcançáveis, deixo meu pedido de desculpas.

TShirt- Coca-Cola/ Calça- C&A/ Birken- Acervo




Sim, tem dias que amo dar uma boa peruada, faço aquela bela maquiagem e capricho no visu com bastante acessório da moda e roupas lindinhas.


Mas confesso que na maioria de meus dias estou assim... De cara lavada, com um coque seguro por uma caneta nos cabelos e aquele look que nem demonstra ser tão belo, mas que mora no meu coração por tamanho conforto que ele me proporciona.





E aqui vai um recadinho para as pessoas que adoram me dizer:


"Você é uma blogueira, não deveria andar vestida assim."

"E se você encontrar uma leitora na rua, o que será que ela vai pensar quando ver sua cara sem uma gota de maquiagem?"

"Se lhe virem assim na rua, nenhuma loja vai querer fazer parceria contigo."


Só quero ao meu redor pessoas que me aceitam como sou, independente de como eu esteja vestida, que não me julguem de fútil quando eu quiser andar bem arrumada ou de rebelde quando eu não tiver saco de me produzir.




Del Valle Néctar lança fórmula mais nutritiva e com menos açúcar


Nesta quarta, estive em São Paulo a convite da Del Valle para um evento organizado exclusivamente para mamães formadoras de opinião, onde nos foi apresentado as novidades da marca.



“Foram dois anos de pesquisas e investimentos para tornar os néctares Del Valle mais nutritivos. Com essas mudanças, os 60 milhões de consumidores do produto no Brasil passam a consumir mais fibras, vitaminas e minerais sem precisar alterar nenhum hábito. Reforçamos assim nosso compromisso com a sociedade de levar inovação e nutrição para os que buscam os benefícios das frutas em nossas bebidas”, declara o diretor de Marketing de Sucos da Coca-Cola Brasil, Sérgio Garcia.





Muitos de vocês já devem ter pelo menos ouvido falar que o nectar além de ser menos nutritivo é rico em açúcar, foi justamente pensando nisso que a Coca-Cola Brasil se preocupou em tornar seus produtos mais saudáveis, podendo assim serem consumidos por nossas preciosidades (filhos) sem preocupação.

Quem nunca deu suco de caixinha pra seu filho, jogue a primeira pedra! 

Na correria do meu dia a dia, não tenho tempo de preparar lanches fresquinhos para meu filho levar para escola, por isso confesso sem medo de ser feliz que esses sucos de caixinha são uma mão na roda e agora sabendo que eles ficaram mais saudáveis, me gerou um alívio enorme.

O néctar Del Valle não contém conservantes, corantes ou qualquer ingrediente artificial. As novas fórmulas do Del Valle Néctar têm em média 40% de suco de fruta e utilizam suco de maçã para adoçar a bebida, o que reduziu em 25%, em média, a quantidade de açúcar total em relação à formulação anterior.

Os sucos costumam perder a maior parte das fibras das frutas durante a produção. Por isso, Del Valle decidiu adicionar fibras ao Néctar e ao 100% Suco, para repor essa perda e entregar um produto mais nutritivo para seu consumidor. Um copo de 200 ml de qualquer um dos oito sabores do Néctar Del Valle (uva, pêssego, laranja, caju, goiaba, manga, abacaxi e maracujá) fornece 10% das necessidades diárias de fibras.

Ahh e não foi só o nectar que ganhou reformulação não heim? Tem novidades também no restante da família Del Valle.

O Suco 100% lançado recentemente, nos sabores uva e laranja, que contém apenas a polpa da fruta, sem adição de açúcar, adoçado somente com a frutose original da fruta. Além de possuir alto valor nutricional, a bebida é isenta de corantes e conservantes e apresenta a reposição de fibras e vitaminas originais das frutas, que costumam ser perdidas no processo de fabricação.

Del Valle Kapo (preferido do Nandinho) é o refresco da linha infantil da marca. Com 10% de suco e 78 calorias por copo de 200 ml, a bebida de fruta não contém conservantes adicionados e os corantes foram substituídos por sucos de frutas e legumes, como a cenoura e o mirtilo. Além disso, foram adicionados de vitaminas A, B3, B6, B12, C, D e E. 

Del Valle Laranja Caseira foi a primeira inovação da marca voltada ao conceito de naturalidade, trazendo para o consumidor a experiência sensorial do néctar com gomos naturais da laranja, além da versão light ser adoçada com estévia, um adoçante natural. 

Já a linha Del Valle Reserva, nos sabores Açaí + Banana e Cranberry + Maçã (meu preferido), oferece néctares com os benefícios nutricionais das superfrutas aliados a um projeto inovador para o desenvolvimento da cadeia de valor do açaí produzido por comunidades extrativistas do Amazonas (clique aqui para mais detalhes). 


Quem também esteve no evento foi a nutricionista Maria Cecília, que num outro evento me apresentou o sal rosa que até hoje eu consumo. Uma das nutricionistas mais realistas que eu conheço, trabalha abertamente com o equilíbrio, sem proibições fanáticas e com soluções práticas e totalmente possíveis de adequarmos para nosso cotidiano de vida real.

Ela nos esclareceu dúvidas referente à nova fórmula, nos deu sugestão dos melhores horários para consumir, além de combinações maravilhosas que ajudam na absorção dos nutrientes contidos tanto no suco como no acompanhamento escolhido.

Sempre que usar as dicas da nutri, vou compartilhar na nova rede social big brother que estou completamente viciada, o snapchat (me acompanhem lá: carlaequilibrio).

Devemos aproveitar esse tempo de conscientização das grandes empresas, que por conta dessa "moda de vida saudável" têm se preocupado cada vez mais em mostrar seu diferencial e apesar das críticas que sempre recebo quando vou nos eventos da Coca-Cola, afirmo com todas as letras que tiro meu chapéu para mais essa ação.




Muito além de uma simples bebida



São Paulo, 17 de setembro de 2013 – Uma bebida com os benefícios nutricionais das superfrutas e, ao mesmo tempo, um projeto inovador para desenvolver a cadeia de valor do açaí produzido por comunidades extrativistas do Amazonas. Del Valle Reserva Açaí+Banana, lançamento da Coca-Cola Brasil, alia essas duas propostas numa única embalagem, ao trazer para o mercado a linha especial de néctares de Del Valle. A entrada da empresa no crescente segmento de superfrutas – definidas pela alta concentração de nutrientes –, por meio do selo Reserva, vem acompanhada da criação do Coletivo Floresta, que irá trabalhar junto aos extratores de açaí em ações geradores de renda, com foco no bem-estar social e cultural da comunidade, e na conservação da biodiversidade da Floresta Amazônica.

O projeto é uma parceria da Coca-Cola Brasil com o governo do Estado do Amazonas. Através de um termo de cooperação entre a empresa e o estado, foram firmados dez princípios que vão reger o relacionamento com as comunidades extratoras, com o objetivo de preservar a cultura e o meio ambiente, e contribuir para seu desenvolvimento sustentável. O termo foi endossado por 16 instituições empresariais e não-governamentais, entre elas, a agência de implementação da cooperação alemã para o desenvolvimento, a Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ).

O néctar chega ao mercado em embalagens Tetrapack de 1 litro e de 250 ml, com imagens que remetem à origem do açaí. Ideal para o consumo no café da manhã e nas primeiras horas do dia, Del Valle Reserva traz os benefícios nutricionais do açaí, fonte de zinco e magnésio, que ajudam na obtenção de energia, e a polpa da banana, que adoça naturalmente a bebida, reduzindo a adição de açúcar. São 92 calorias por 200 ml.

“Com esse lançamento, marcamos nossa entrada no segmento de superfrutas, com uma bebida que é fonte de nutrientes e que utiliza o açaí extraído da floresta”, define o vice-presidente de Novas Bebidas, Sandor Hagen. “O mercado de néctares e refrescos é um dos que mais crescem na indústria de bebidas, até porque é bastante novo no país. Acreditamos que as inovações nessa categoria vão colaborar nesse crescimento”.

Del Valle Reserva foi desenvolvido no laboratório de Pesquisa e Desenvolvimento da Coca-Cola no Rio de Janeiro, responsável pelo desenvolvimento de novas bebidas para toda a América Latina. É um dos cinco centros de pesquisa avançada da Coca-Cola em todo o mundo, além de Bélgica, Japão, China e Estados Unidos.

“A Coca-Cola Brasil trabalha para ampliar o leque de opções de bebidas prontas para o consumo, criando cada vez mais alternativas práticas que proporcionem hidratação e bem-estar. E a inovação trazida por Del Valle Reserva Açaí com Banana ao modelo de negócio da empresa espelha nossa visão e nossos valores”, diz o vice-presidente de Comunicação e Sustentabilidade, Marco Simões. “É um produto que traz benefícios nutricionais e é sustentável do início ao fim de sua cadeia”.


COLETIVO COCA-COLA: UM JEITO NOVO DE FAZER NEGÓCIOS

O Coletivo Floresta irá atuar em três frentes: estimular o empoderamento das comunidades, dar assistência técnica e promover o acesso a uma cadeia de preço justo. O projeto está sendo desenvolvido num processo inovador de co-criação com a comunidade, respeitando a cultura e tradições locais.

As primeiras unidades do Coletivo Floresta serão instaladas nos municípios de Manacapuru e Carauari, onde se localizam agroindústrias credenciadas pela Coca-Cola Brasil, dentro dos critérios internacionais de qualidade da empresa. Um time local irá auxiliar na articulação de parcerias, na assistência técnica e na integração da cadeia de valor, além de liderar e implementar treinamentos sobre cidadania e workshops nas comunidades. No primeiro ano, a expectativa é impactar diretamente 600 famílias extrativistas e, indiretamente, 1.200, em cerca de 50 comunidades.

“Este é um projeto de valor compartilhado. Ao desenvolvermos a região e incluirmos o produto em nosso portfólio, vamos conseguir atingir dois objetivos: gerar lucro e transformação social, além de entregar para nossos consumidores um produto de alta qualidade”, afirma a diretora de Negócios Sustentáveis, Claudia Lorenzo. O lançamento do programa Coletivo Floresta consolida o posicionamento de Coca-Cola Brasil como empresa fortemente comprometida com sustentabilidade e desenvolvimento econômico na região. “Mais do que um produto, temos uma boa causa por trás dele. Ao tomar Del Valle Reserva Açaí com Banana, o consumidor vai fazer a diferença para muitas pessoas na cadeia de valor do açaí extraído do Amazonas”, diz ela.

Para atingir os objetivos, a Coca-Cola Brasil vai contar com a expertise da plataforma Coletivo Coca-Cola, presente em 150 comunidades em todo o Brasil, que já impactou, desde 2009, mais de 50 mil pessoas através de seis diferentes modelos. Trata-se de um dos mais ambiciosos programas de valor compartilhado (criação de valor econômico para a empresa a partir da geração de benefícios para a sociedade) propostos pela iniciativa privada no país.


Sobre a Coca-Cola Brasil

O Sistema Coca-Cola Brasil atua em sete segmentos do setor de bebidas não alcoólicas - águas, chás, refrigerantes, néctares/refrescos, energéticos, isotônicos e lácteos, com uma linha de mais de 150 produtos, entre sabores regulares e versões de baixa caloria. Formado pela Coca-Cola Brasil e 13 grupos fabricantes brasileiros, emprega diretamente 66 mil funcionários, gerando cerca de 600 mil empregos indiretos. Os investimentos do Sistema Coca-Cola Brasil para 2013 serão de R$ 2,6 bilhões. No período 2012 a 2016, o total investido será de R$ 14,1 bilhões, 50% superior ao montante investido entre 2007 e 2011. A sustentabilidade é um compromisso da Coca-Cola Brasil e se reflete na forma como a empresa e seus fabricantes lidam com as pessoas e com o meio ambiente. O índice de uso de água da Coca-Cola Brasil, por exemplo, é um dos melhores do mundo: 1,91 litros de água para cada litro de bebida produzido - menos da metade do volume utilizado 13 anos atrás. Na reciclagem, a Coca-Cola Brasil desenvolveu, através do Instituto Coca-Cola Brasil, o programa Coletivo Reciclagem, anteriormente conhecido como "Reciclou, Ganhou" que, desde 1996 colabora para que o País seja um dos mais eficientes na reciclagem de materiais. Hoje, 98% das latas de alumínio e 56% das garrafas PET são recicladas. 


[Coca-Cola] Viva 2.0 - Hidratação





O último encontro de 2014 do grupo #VivaPositivamente aconteceu no dia 24/11 no Quisque Ox Leme (Rio de Janeiro) e teve como tema: Hidratação.



Logo que chegamos, fomos surpreendidos com uma camiseta personalizada, com número 10 e nossos nomes, achei mega criativo.

Tivemos um bate papo super enriquecedor e descontraído com doutor José Rubens D'Elia, formado em Educação Física e bacharel em Administração de Empresas. Pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela Unifesp, Treinamento Esportivo e administração esportiva pela USP, tem duas décadas de trabalho na área de preparação física aliada à terapia, trabalhou com mais de 500 atletas nacionais e internacionais, entre eles nomes como os velejadores Robert Scheidt e Lars Grael, os pilotos Chico Serra, Christian Fittipaldi e Mário Haberfeld, é autor do livro “Fábrica de Campeões” (Editora Gente?), comentarista e colunista do portal G1.



E também pudemos ouvir as experiências de Flavio Canto, judoca e faixa preta de jiu-jitsu, ganhou a medalha de bronze na divisão de meio pesados de Judô nas Olimpíadas de Atlanta, em 2004, três vezes medalhista (1995, 1999 e 2003) nos Jogos Pan-americanos, atualmente é comentarista de esportes e apresentador da Rede Globo de Televisão, também administra o Instituto Reação (www.institutoreacao.org.br), projeto criado para ensinar judô a crianças e jovens carentes do Rio de Janeiro.



É claro que aproveitei pra tirar todas as minhas dúvidas sobre treinos, com proceder nos momentos pré competição, dicas pra potencializar a hidratação, enfim, acho que fui até meio chata perguntando tanto, mas sabe-se lá quando eu teria outra oportunidade de estar tão próxima de duas figuras tão importantes no mundo do esporte não é?


De todas as dicas que tivemos neste evento, anotei algumas, que considero de suma importância e quero dividir com vocês:

01- Policie-se para a cada 20min, consumir três goles de água (50ml);

02- A cor do xixi é um ótimo aliado para verificar seu nível de hidratação, quanto mais escuro tiver o xixi, menos hidratado você estará;

03- Isotônicos são mais eficazes para se hidratar durante competições, muito melhor do que a água, por conter outros minerais que perdemos em casos de esforços extremos;

04- Suco cítrico logo após atividade física (momento em que a absorção é potencializada) é super importante por conter altos níveis de vitamina C (que além de prevenir a gripe, participa na formação do colágenosajudando também a prevenir lesões e mantém a integridade das articulações e tendões) e ajuda no combate aos radicais livres.

05- Três exercícios básicos para melhorar concentração e respiração, que a Ana Maria explicou lindamente neste vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=OipAAiHn6-c.

Momento: Tietando Flávio Canto



Todas com batom vermelho divino "Tá e daí" para Tracta.



 Não pude suportar tamanha fofura desta princesa, participando do evento devidamente uniformizada.



 E já estou morrendo de saudade da Manu :'(


Quer saber mais sobre o Viva 2.0Acesse os posts em http://cocacolabrasil.com.br/viva-positivamente/viva-2-0/.



Outras publicações sobre o mesmo evento:


  • Hidratar é elegante. Principalmente para adultos médios (por @arqsteinleitao)
  • Vamos aprender a nos hidratar? (por @senalaila)
  • D´Elia – Projeto viva 2.0 – Hidratação (por @rafavac)
  • Participando do Encontro Viva 2.0 – Hidratação #vivapositivamente (por @rafavac)
  • Para hidratar o corpo e a alma (por @decoracasa)
  • Viva Positivamente, Beleza Real e Desabafo (vídeo por @anadecesaro)
  • Hidratação e Vida Saudável #VivaPositivamente (por @anadecesaro)
  • Como garantir a hidratação no Alto verão? (por @samegui)
  • Hidratação na Agenda de Compromissos (por @InventandoMamae)
  • Você espera ter sede para beber água? (por @AlineKelly)




  • Agradecimentos:



    Papo sobre edulcorantes


    Desta vez o convite da Coca-Cola foi para um evento sobre adoçantes, na Coca-Cola Brasil, Rio de Janeiro para a rede Viva 2.0 e convidados, o evento foi para desmistificar muito blá, blá, blá que rola por aí sobre açúcares e outros adoçantes que usamos no nosso dia a dia.


    Como sempre, eles arrasaram na decoração! Tudo muito bem pensado, nos mínimos detalhes, o local ficou lindo, impecável!


    A vista foi uma atração a parte, a Coca-Cola Brasil fica num dos lugares mais lindos do Rio de Janeiro e nos proporciona esse espetáculo ao olharmos pela janela.



    Tivemos direito também à uma massagem deliciosa no local.




    Na primeira parte do evento houve uma divertida apresentação com humorista Gabriel Louchard, que ficou com a gente na parte da manhã.


    Logo em seguida, Fernanda Martins (Líder de Projetos da unidade brasileira da Coca-Cola) e Sandra Freire (Líder da categoria adoçantes) nos falou um pouco como funciona o departamento de Pesquisa e Desenvolvimento da Coca-Cola Brasil, atendendo o país e toda a América Latina

    Fernanda Martins (Líder de Projetos da unidade brasileira da Coca-Cola) e Sandra Freire (Líder da categoria adoçantes)



    A palestra com a Dra. Maria Cecília Toledo, que nos trouxe mais informações sobre os edulcorantes foi maravilhosa, ela esclareceu diferenças entre bebidas diet e light, quais os reais níveis de redução de açúcares destas bebidas.

    Dra. Maria Cecília Toledo


    Conseguimos identificar quando o o edulcorante está presente? O “after taste”, sabor residual, é o grande desafio dos edulcorantes e foi um dos temas da conversa exclusiva para os internautas, que aconteceu num Hangout On Air com as palestrantes Maria Cecília Toledo, Fernanda Martins e Sandra Freire. Você pode assisti-lo na íntegra neste link: http://youtu.be/_wxSJaaZ7qs 



    Duas das coisas que mais me chamou atenção na sua palestra, foi a importância de saber ler os rótulos de diet e light (que muitas vezes confundem as pessoas) e uma dica importantíssima, na dúvida sobre qual adoçante usar no dia a dia, ficar revezando entre os vários que temos disponíveis no mercado, pois se é o excesso do consumo de algo que "prejudica", usando vários não corremos o risco.


    Na hora do almoço, os convidados puderam degustar bebidas fabricadas pela Coca-Cola em outros países. 


    E também pratos que tinham refrigerantes em suas receitas – como o molho rosê da salada, feito com Guaraná Kuat, o frango ao molho de nozes que levava Fanta Laranja, e o crepe de chocolate cuja massa continha refrigerante Sprite.




     No final batemos várias fotos, que são de lei, afinal um monte de blogueiro junto, não pode dar em outra coisa.



     E ganhamos mimos fofos, que só a Coca-Cola sabe fazer.





    Para ver o vlog, sobre o dia do evento, clique aqui.

    Para ver o encontro anterior do grupo Viva 2.0, clique aqui.



    Vlog Rio- 02




    Um piquenique no MAM (do Rio) para aprender sobre Balanço Energético #vivapositivamente


    Enquanto não sai a postagem do último encontro #VivaPositivamente, vamos assistir esse vídeo lindo do evento anterior:


    Vlog da Viagem para o Rio de Janeiro




    Picnic #VivaPositivamente da Coca-cola no Rio de Janeiro



    Pessoas, mil desculpas pela demora em postar, estou de ferias e estava sem computador em casa, como recebi hoje, tratei de vir logo atualizar e contar as novidades para vocês.


    A viagem para o Rio foi maravilhosa, a cidade e realmente tão linda quanto todos falam, me encantei com tudo.


    Amei conhecer a Claudinha, do blog Usei Contei, ja nos conheciamos a bastante tempo somente online e vê-la pessoalmente foi muito legal.



    O bate-papo sobre "Balanço energético: calorias que entram e calorias que saem"- com a presença do Dr. Victor Matsuo (médico esportista, ortopedista e traumatologista) e a nutricionista Claudia Cravo foi muito bom, enchi o saco deles com minhas mil perguntas, foi realmente muito esclarecedor.












    Obs: Desculpem a falta de acento am algumas palavras, o teclado do meu notebook esta desconfigurado e eu simplesmente não sei mexer nesse babado.

    Em breve posto o vlog que fiz, consegui gravar algumas partes do bate-papo, vocês vão gostar.