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Esta será a quinta edição do evento que pretende reunir cerca de 200 competidores. Inscrições vão até o dia 27 de setembro (quarta-feira).

Neste domingo, 1º de outubro, o Galpão Central do Corpo promove a quinta edição do evento Cross Street. Este ano, a disputa ocorrerá no Galpão, no BNB Clube com Natação e na Quadra esportiva da Unichristus no bairro Aldeota. As inscrições, abertas para o público em geral, seguem até quarta-feira (27), no Galpão Central (Rua Coronel Jucá, 523 – Aldeota).

Praticando os programas de exercícios do Crossfit, a competição que trabalha movimentos de força, exigindo condicionamento físico nos movimentos funcionais com alta intensidade, pretende reunir 200 atletlas, entre 16 a 60 anos.

De acordo com a organização do evento, cada equipe é formada por três atletas, sendo um participante do sexo masculino e dois do sexo feminino. A competição será formada pelas categorias Scaled, Intermediária e RX.

A quinta edição do Cross Street contará com ampla estrutura de apoio para os participantes, com hidratação, massoterapeutas para os atletas e arquibancada para visitantes.

Sobre Central do Corpo

Presente na cidade há mais de cinco anos, o grupo Central do Corpo proporciona a mais completa estrutura para promover a saúde e o bem-estar de seus alunos. O Galpão Central do Corpo faz parte do Grupo Central do Corpo, que conta ainda com três unidades na cidade, nos bairros Aldeota, Dunas e Cocó.

Serviço:

Galpão Central do Corpo realiza competição de Cross Street

Locais: Galpão Central do Corpo (Rua Coronel Jucá, 523 – Aldeota), BNB Clube e Unichristus

Horário: 7h às 11h

Informações inscrições: (85) 9 9141.0156

Site: www.centraldocorpo.com.br

Instagram: @centraldocorpo

Facebook: https://www.facebook.com/CentralDoCorpotrainingclube

A participação é gratuita

Estão abertas as inscrições para a primeira edição do “Meeting Performance Esportiva e Nutrição”. Com realização da academia Central do Corpo, em parceria com a Manipulação Pague Menos, o evento será em comemoração ao Dia Nacional do Profissional de Educação Física. O encontro ocorre no próximo dia 02 de setembro, a partir das 8h30, no auditório do Corporate Plaza Business - Aldeota. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas através do link: https://primeirompen.eventbrite.com.br.

Com programação destinada, exclusivamente, aos estudantes de Educação Física e profissionais da área, o 1ºMeeting de Performance Esportiva e Nutrição contará com diversas palestras que abordarão sobre o universo nutricional, desempenho, papel dos medicamentos manipulados, desafios e princípios para uma carreira de destaque. Haverá ainda degustação de produtos para os participantes, divulgação de lançamentos de produtos e sorteios de kits.

Confira programação do evento:

8:30h - Recepção no Auditório do Corporate Plaza.

9h – Palestra com Prof. Oliveira Neto – Tema: 7 Princípios para uma Carreira de Sucesso.

10h - Team Pague Menos - Preparação Física e os desafios dos atletas de CrossFit.

11h – Palestra com Msc. Valden Capristano - O papel dos Manipulados na Performance dos Atletas.

Serviço:

1° Meeting Performance Esportiva e Nutrição.

Dia: Sábado – 02 de setembro

Horário: 8h30 às 12h

Endereço: Auditório Corporate Plaza Business - Avenida Santos Dumont, 2456 – Aldeota

Informações: (85) 9 9141.0156
Site: www.centraldocorpo.com.br

Instagram: @centraldocorpo

Facebook: https://www.facebook.com/CentralDoCorpotrainingclube

Sobre Central do Corpo

Presente na cidade há mais de cinco anos, o grupo Central do Corpo proporciona a mais completa estrutura para promover a saúde e o bem-estar de seus alunos. Com três unidades na cidade, nos bairros Aldeota, Dunas e Cocó, a academia conta ainda com galpão para a prática do crossfit.

Amanhã lá na academia Central do Corpo sede Aldeota terá um aulão muito massa com professor Netinho Show para o lançamento das novas coreografias e como se já não bastasse dançar, se divertir bastante e queimar muitas calorias, ainda teremos sorteios de vários brindes para os participantes, fiquem ligados nos stories (@equilibriosempre) que no decorrer do dia vou postando os mimos que serão sorteados.

Não alunos também podem participar, não paga nada! É só chegar e dançar.

As aulas começam neste sábado (11) na Central do Corpo

As aulas começam em março na Central do Corpo

A academia Central do Corpo Training Club, uma das maiores redes de academias de Fortaleza, está com novidades para os amantes da dança. É o projeto FitDance, uma parceria com um dos maiores grupos de dança brasileiro de sucesso nacional e internacional, que ensina no Youtube coreografias das músicas mais tocadas do momento. O objetivo da nova modalidade é formar instrutores que irão coreografar os hits. O curso para o público será lançado na sede Dunas no dia 11 de março, com aulas das 9h às 21h, com vagas limitadas.

Para isso, são oferecidas orientações de desenvolvimento pessoal e Coaching, aulas teóricas e cursos de administração financeira voltados para os futuros professores. A Central oferece “aulões” aos sábados para o encaminhamento de professores. Também são realizadas aulas às segundas e quartas feiras no Shopping Iguatemi.

Ana Paula, agente de eventos do FitDance em Fortaleza, explica que a escolha pela Central do Corpo para o desenvolvimento do projeto foi graças à estrutura e renome. “Nós queríamos muito fechar o projeto FitDance em Fortaleza, mas precisávamos de uma academia adequada”, afirma.

Para o curso, são esperados cerca de 400 alunos. A parceria entre o projeto e a academia está selada até o final de 2017.

Sobre o FitDance

Com um canal no YouTube e profissionais apaixonados pelo mundo da dança, o FitDance conquistou mais de 3 milhões de escritos no Youtube ao divulgar vídeos coreografados das músicas de sucesso no Brasil, muitos com a presença de artistas. O projeto já chegou nos Estados Unidos, Europa e Argentina.

Enquanto não volto à pedalar, eu danço...

Aulas de Netinho Show na Central do Corpo

A modalidade tem sido bastante procurada nas academias de Fortaleza

Cerca de 30 professores de educação física participam, neste final de semana, da certificação em Cycling Indoor na Central do Corpo Dunas. O curso capacita os profissionais a atuarem nessa modalidade, que tem sido bastante procurada nas academias de Fortaleza.

O Cycling Indoor é uma atividade essencialmente cardiovascular e com bastante eficácia para perda de calorias e melhoramento nos níveis de condicionamento físico. Outra grande vantagem da atividade é o baixo impacto, o que permite realizar um treino com alta intensidade sem colocar stress extra nas articulações e ossos.

As aulas são baseadas em uma metodologia aplicada nos treinamentos realizados no ciclismo, que buscam reproduzir as experiências de pedalar em estrada. A bicicleta de Cycling Indoor é ajustável, o que permite ao usuário uma posição confortável de corrida de acordo com sua estatura. A resistência é aumentada ou diminuída através de um mecanismo de frenagem, que funciona como sistema de troca de marcha de uma bicicleta de estrada.

Os treinos de Cycling Indoor duram cerca de 45 minutos, proporcionam a perda de até 600 calorias e devem ser acompanhado por instrutores certificados.

Serviço:

Certificação de Cycling Indoor

Data: 21 e 22/05 (sábado e domingo)

Horário – 8 às 17h.

Local – Central do Corpo Dunas (Av. Eng. Luis Vieira, 920)

Como vocês já devem ter visto, mudei de academia recentemente, estou treinando na Central do Corpo, uma academia bem maior, com mais opções de aulas e de aparelhos.

Eu já tinha visto esse tal simulador de escada no snapchat de várias famosas (inclusive da musa Pugliesi) e sempre tive vontade de fazer, então vocês não sabem a minha alegria quando descobri que na minha nova academia eu poderia matar essa minha vontade...

De antemão ele é um aparelho razoavelmente simples, os comandos são bem parecidos com os das esteiras, porém a intensidade e bem mais elevada, os degraus vão girando conforme a velocidade escolhida, comecei fazendo apenas dez minutinhos na velocidade cinco e já suei horrores, coisa que é bastante rara em mim, não costumo suar muito.

O foco desse aparelho é basicamente condicionamento cardiovascular, mas ele é perfeito pra quem assim como eu já estava de saco cheio de esteira e da bike indoor (já que já pedalo muito na rua), eu estava precisando realmente de um aparelho diferente, que desse uma mudada nos meus estímulos, pra voltar com todo gás aos aeróbios.

Ahhh, e ainda digo mais, pelo menos pra mim, esse é o aparelho com nível de dificuldade mais elevado na categoria aeróbio, a cada um minuto de escada você elimina em torno de quatorze calorias, pra melhorar ainda mais é que você queima calorias enrijecendo, já que subir escadas trabalha diretamente os glúteos e a parte posterior das coxas.

Só não é indicado pra quem tem problemas na lombar ou nos joelhos, pois realmente força muito essas partes, então fiquem ligados viu pessoal?

Minha meta é conseguir fazer meia hora direto na velocidade dez, hoje em dia consigo fazer meia hora, porém começo fazendo os dez primeiros minutos na velocidade seis, subo pra os próximos dez minutos na velocidade oito e finalizo os últimos dez minutos na velocidade dez.

Isso já é o suficiente pra me deixar acabada! Desço do aparelho pingando de suor e bem esbaforida (adoro).

Ainda não consigo me equilibrar bem no aparelho soltando as mãos como faço na esteira, morro de medo de cair e quando estou na velocidade mais alta, fico olhando direto pra os degraus com medo de desequilibrar, mas acho que essa parte é uma questão de tempo pra me adaptar.

Não faço sempre, pois na academia só tem um desses e é bastante disputado, sempre tem alguém na fila de espera pra usá-lo e como geralmente meu tempo é bem corrido, não tenho como ficar esperando, mas sempre que posso, tô lá nas escadinhas subindo, subindo e subindo.

P.S.: Desculpem a ausência de posts, tenho andado meio desestimulada com o blog, mas estou me trabalhando nisso pra voltar à programação normal, do jeitinho que vocês gostam, estilo diário virtal, quem quiser me acompanhar mais no dia a dia em tempo real, fique a vontade pra me seguir no snapchat: carlaequilibrio.

Hoje recebi as fotos e já vim correndo fazer o post de um dos dias mais incríveis da minha vida.

O projeto Pedal Nas Alturas, é basicamente uma aula de spinning na cobertura de um prédio, neste caso foi no heliponto do prédio Corporate Plaza (em Fortaleza) e contou com professores de vários estados, uma experiência incrível e inesquecível especialmente para quem é apaixonado por pedalar.

Como a academia Central do Corpo agora é parceira da minha equipe de ciclismo, fomos convidados para participar das aulas, inclusive subindo no palco junto com os professores (moral demais, né não?).

No local foi distribuído água, suplemento, energético e no lounge do evento (andar de baixo) tinham frutas e até massagistas para aliviar a musculatura.

Eu como estava num pique danado, não consegui parar nem um minuto, fiz todas as aulas, intercalando entre a bike de spinning e a bike no rolo.

Só quem já fez consegue entender o nível de empolgação que se alcança quando se participa de um evento como esse.

As músicas são super estimulantes, os alunos, professores e organizadores também não ficam por baixo no quesito ANIMAÇÃO.

Admito que a possível queda na minha imunidade esta semana, pode ter sido por conta de todas as horas que fiquei pedalando, mas digo sem medo de ser feliz, faria tudo de novo igualzinho.

Fiquei muito feliz em ter participado deste evento tão especial, lembro que nos anos anteriores eu ficava super triste vendo as fotos e me lamentando por não ter ido.

Foi mais um sonho realizado no mundo do ciclismo, com momentos que ficaram eternizados em minha mente, ano que vem tem muito mais!

E é claro que eu não podia deixar de agradecer à minha equipe maravilhosa, esses guerreiros que estiveram comigo abrilhantando ainda mais o #PedalNasAlturas2015.