Look, make, unhas, malhação, alimentação

quarta-feira, junho 02, 2010 Unknown 23 Comments

Look:
* Regata branca- Acervo
* Vestido quadriculado- Bazar Fortaleza
* Cinto branco- Acervo
* Meia calça riscada- Renner
* Peep toe- Presente da mãe
* Bolsa vermelha- Chenson
* Brincos de lacinho- Presente dia das mães Aline
* Colar de lacinho- C&A
* Pulseira pérolas (fake)- Acervo

Maquiagem foi simples, só um delinado preto e na boca somente gloss (tava sem ânimo, me sentindo fraca, sem disposição pra nada, devia estar com queda de pressão).

Make:

Base: paleta de bases e corretivos
Corretivo: paleta de bases e corretivos
Pó: Smooth Minerals Avon
Sombra: paleta Halet (usei os tons creme e marrom clarinho)
Lápis de olho branco: MAC
Delineador: líquido da avon, cor preto metálico
Máscara: MAC
Blush: alaranjado da paleta 28 blushs
Gloss: paleta contém 1g
Nas unhas usei o "cashmere" da Colorama, uma corzinha assim meio sem graça né? Já estou querendo tirar...

Ontem comecei meu novo treino na musculação, fiz todos os exercícios direitinho, mas hoje não amanheci dolorida, talvez eu tenha que aumentar a carga, não sei.

Vou continuar com essa mesma carga durante toda essa semana, se eu sentir necessidade, vou aumentar um pouco os pesos.



Terça 01/06/2010
Alimentação
Desjejum 8h30: xícara de café com adoçante+ ½ pão francês+ pedaço de tofu (pense num troço ruim que é a praga!!! eca!!!)
Lanche 11h: uma maçã
Almoço 13h: duas colheres de sopa de arroz integral+ uma colher de feijão+ salada (brócolis, alface, pimentão, acelga, couve)+ medalhão de chester assado
Lanche 16h: quatro biscoitos cream cracker com geléia de morango light e uma caixinha de Ades de maracujá
Malhação de 18h às 19h10: Musculação (Treino 02)
Mesa Flexora- 3X15- 40kg
Cadeira Flexora- 3x12- 60kg
Cadeira Adutora- 3x15- 100kg
Flexão Plantar (vertical)- 3X15- 100kg
Flexão Plantar (Hack Horizontal)- 3X15- 100kg
Remada Baixa- 3x15- 30kg
Rosca Direta- 3x12- Halteres de 3kg cada
Abdominal Infra (Banco Declinado)- 3X20
Jantar 22h: oito sushis+ copo de suco natural de maracujá

23 comentários:

  1. TAva lendo a tua alimentaçao,e ??????????????cade o ovo frito Carlinha????rssss, esse ovo eu nao tava conseguindo entender,quebrando a cabeça, descobri que minha amiga faz farofa de ovo frito de manha,,ai ai,ja to me sentindo a excluida,sera possivel que so éu nao como coisas salgadas de manhã???rs bjos ta magrinha de vestidinho.

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  2. Oi linda.
    Tá muito bonita com essa meia.
    O esmalte é beeem clarinho mesmo, rsrs. Se for tirar, tenta o rosa que te falei, Algodão doce. Vc é clarinha, vai ficar lindo.
    Essa semana passei o Jane, da Impala.
    É um vermelho puxado pro vinho. Apaixonei, rsrs.
    Bom feriado e fim de semana. Se cuida.

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  3. Colocando uma base por baixo desse esmalte deixa ele mais vivo! Tenta colocar o mônaco ou pó de arroz por baixo...:) bjos!

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  4. Arrasou... e essa meia então?! Umm Luxo! bjus

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  5. Acho essa meia lindinha, e tou louca por uma de poá!!!!
    Amei a make superbásica, mas bela!!!
    Beijinhos!!!!

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  6. Oi querida!Fazia um tempinho que eu não te visitava!Mas como sempre chego aqui e te encontro super estilosa nas roupichas!Adoro!Gastei de ver a alimentação tb!!Beijocas

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  7. Carlinha do céu! Sempre fico admirada com os teus looks mulher!!! Te admiro muito viu!!! E vc realmente é mais magra do que aparenta nas fotos...
    Adorei te conhecer viu =***!

    Um cheiro!!

    Ellen_NTF!

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  8. Oi querida!Fazia um tempinho que eu não te visitava!Mas como sempre chego aqui e te encontro super estilosa nas roupichas!Adoro!Gastei de ver a alimentação tb!!Beijocas

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  9. Adorei o toque da regata no vestido, esta linda!!!bjsss

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  10. Meia linda e vestidinho xadrez muito fofo!!! Adorei!

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  11. Adorei seu look de hj e sou suspeita para comentar sobre o delineador pois ADORO muito. Achei super interessante a sua alimentação. :**

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  12. Gosto de makes assim mais básicas,o esmalte nesse tom,só consigo usar nos pés agora,usei dia desses o gengibre da colorama e tirei no mesmo dia rsrrsrs
    bj

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  13. Adoreeei a meia-calça!
    E make simples tbm tem seu valor né? Ficou bem bonita! :)
    beijos

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  14. Quem dera viu...Ter todo esse pique....
    Eu tenho tanta coisa e acabo sempre usando as mesmas...
    Adorei seu cantinho.....
    Um beijooooooooooooooo

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  15. iihh, sempre passo por aqui, mas hoje resolvi escrever...esse esmalte não combinou com vc naum....kd a cor forte e determinante??!?!!! Passa uma cor mais alegre combina mas com vc!!!

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  16. Uma graça o look!
    A meia é linda, um charme!
    Beijo!

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  17. Olá menina, tudo bem!

    Passando pra visitar o seu blog e desejar um ótimo feriado amanhã pra vc!

    A maquiagem ficou simples, mas linda. Vc está cada dia melhor, ainda mais agora com esses produtinhos ""mara"", tipo MAC e cia!

    Coloquei um selinho do movimento “Comente Mais” lá no meu blog, se vc ainda não tem fique a vontade pra pegar lá.

    Beijão!
    Wanessa
    www.belezapedagogica.blogspot.com

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  18. Carlinha é no ap. da Nanda, deixa mensagem pra ela que com certeza ela vai ficar feliz se vc for (e eu tbm, claaaaro!!!). Quanto à make eu bem que tirei e fiz um esfumado beeem marcante, mas a máquina é uma droga mesmo, só muito totolec pra eu comprar minha profissional, rs.

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  19. Tofu é ruim que nem a bexiga rs..adoro seus looks, mas acho que hoje, a meia calça pesou um pouco...se ficasse sem ela acho que estaria perfeitona.
    Ela a meia é linda, mas acho que ficou muita informaçao.
    Mas vc ta linda e magra...e é sempre muito fofa nos posts...
    Te adoro bjs

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  20. Oi Carlinha , tá gatona nesse look , esse vestido é um amor , ficou lindo com essa meia calça .

    bjoss e um ótimo feriado

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  21. O look tá lindoooooo. Caramba quanta disposição hein, dia puxado.

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  22. O look tá lindoooooo. Caramba quanta disposição hein, dia puxado.

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  23. Carlinha querida!!!
    Adorei o look e a make!!!
    Estou estreando um novo marcador das postagens no meu blog, vou adorar ter a sua participação!!!
    Bjs e um lindo fim de semana!!

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