Atleta total

quinta-feira, setembro 09, 2010 Carlinha Fernandes 31 Comments

Look

* Vestido- Bazar Fortaleza
* Bolsa- Puma
* Sandália- Fanfargo


Maquiagem quase nude, usando os produtos da Mary Kay. (usei o blush mosaico como sombra)

Meu peso continua o mesmo, 58kg! Ainda bem que não baixou mais, quero tentar manter assim, estou malhando os cinco dias da semana, fazendo dois dias de aeróbicos e três dias de musculação, na musculação estou fazendo para hipertrofia e tomo cápsulas de "Amino Power Plus" somente nos dias de treino para ajudar na reconstrução dos músculos (ganho de massa muscular), nunca pensei que diria isso, mas já estou sentindo um pouco de falta do meu popozão, várias pessoas chegaram pra mim e perguntaram "cadê minha bunda"!


Como vocês já sabem as quartas é dia de body combat, ontem fiz a aula todinha, já com novo mix (que não achei lá essas coisas, mas com a sala cheia e o povo animado ficou melhor) e quando terminei a aula ainda fui pedalar, todas as quartas tem um grupo de ciclitas que percorre entre 15 e 20km, ontem foi uns 17km, com duração de duas horas e meia, estou adorando, aguento o percurso todo de boa, não sinto dificuldade nenhuma, maridex e eu aderimos à nova modalidade, já estamos pensando em entrar no grupo avançado e encarar 35km, mas isso só vai dar qdo tivermos nosso equipamento, no momento estamos alugando ainda, ontem até o chefe participou da pedalada, achei que ele não aguentaria, mas conseguiu acompanhar direitinho.


Minha alimentação continua a mesma, como de tudo evitando laticínios, vez por outra bate #aloka e decido comer algo que sei que vai me fazer mal, ai me arrependo redondamente, passo horas no banheiro, morrendo de dor e juro nunca mais repetir ...


31 comentários:

  1. To morrendo de vontade de usar vestidão comprido.
    Beijos
    http://cachoseencaixos.blogspot.com

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  2. Ca, se ta um arraso neste longo! Só 58 quilos? ai meu Deus lembrei q preciso continuar com o regiminho....
    beijinho amiga!!♥

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  3. Oi amiga, tá lindo seu look, adoro esses vestidos compridos. Quanto a malhação, agora estou me acostumando vim de uma fase super sedentária. Continue assim. Abraço.

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  4. que lindo esse vestido Carlinha, mas eu em acho mt baixinha, achoq eu nao vai ficar bom pra mim,bjos

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  5. Lindo esse vestido!

    Deve ser difícil evitar laticínios, né?

    Bjs!
    Cris
    www.novidadesdacris.blogspot.com

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  6. . vestido lindinhoooooooooo!
    . peso lindãoooooooooooooo! rs.
    . fiquei triste com sua vontade por laticínios, uma pena eu não poder ajudar, não tenho nenhuma dica para isso, snif, sorry.
    . adoro vir aqui, adoro copiar seus looks, acessórios, vc é criativa e eu nem um pouco, risos.
    . fique com DEUS.

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  7. Que arraso você nesse vestido longo. Eu também adoro e tenho alguns, não vejo a hora de o verão chegar para eu poder me jogar! Que pique para malhar, fico orgulhosa! Quanto você mede?

    Beijos
    http://estiloemcapitulos.blogspot.com

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  8. Achei esse vestido lindão!!
    è isso segue firme e forte com as aulas.
    Beijos

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  9. Menina, haja disposição. Só de ler suas atividades bateu um cansaço. Mas está certa, tem que malhar mesmo; e pelo visto, você é cheia de disposição e forca de vontade! Que maravilha :)

    O seu vestido é uma graça, mas o que me chamou a atenção foi bolsa. Lindona e grandona, do jeito que eu gosto - cabe TUDO.

    Beijos, querida!

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  10. Vestidão é sempre suuuper!
    Adoro tbm atividades físicas, amo malhar, po rprazer mesmo... já comer, tbm!!!! rs
    Beijoo.

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  11. Ai que lindaaa, louca para usar uns longos como esse!!bjssss

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  12. É incrível como você consegue ficar sexy mesmo com um vestido longo!

    Lindona!

    Beijão : )

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  13. Amei o longo.
    ah se eu morasse ai, ja tava pedalando, amo pedalar e nao sinto cansaço não... aqui pedalmos uns 15-17km por dia, isso qdo o tempo deixa, ontem tava frio ai nao fomos, Mas hj quero ir... ainda mais q a dona M, ta pra chegar qro estar bem calminha. rsrsrsr... bjs

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  14. Lindo o vestido.EM pouco tempo estarás como o Erick, pedalando 80km.Abraço

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  15. Adorei o seu Blog ! costuma utilizar o mesmo template !!! pretendo postar foto dos meus propios looks tambem no meu blog! como moro sozinha , ainda nao tenho ninguem para me fotografar.
    da uma passadinha no meu blog é diz o que vc acha.
    www.aquempode.blogspot.com

    bjss,
    vivica ( sua nova seguidora)

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  16. Está linda Carlinha. Amei sua bolsa, achei perfeita!!!
    Queria ter esse ânimo para praticar exercícios físicos, mas meu tempo corrido não deixa, rs.
    Um abraço, Carolina.

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  17. Está linda Carlinha. Amei sua bolsa, achei perfeita!!!
    Queria ter esse ânimo para praticar exercícios físicos, mas meu tempo corrido não deixa, rs.
    Um abraço, Carolina.

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  18. Oieee amiga!

    que resist~encia vc adquiriu. parabéns!

    Linda a bolsa!!!!

    Beijos!
    Wan ♥ ♥ ♥
    www.belezapedagogica.blogspot.com

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  19. oooooooooooo MENINA QUE TÁ LINDA GENTE?!
    E MAGRA!
    UIUIUI
    SABIA QUE EU TB NAO QUERO PERDER A MINHA BUNDONA NAAOOOOO????!!!! HEHEHE. ENGRAÇADO DIZER ISSO MAS É A VERDADE! QUERO MELHORAR O ABDOMEN E MANTER O RESTANTE CADA VEZ MAIS DURINHO, ISSO COM MUITA MUSCULAÇÃO! BOM NÉ AMIGA?
    BJOS LINDINHA E PARABENS POR TER GANHADO LÁ NO CONCURSO DA LOJA! EITA TREM BAO QUE É COMPRAR ROUPA VIU? TO PRA VER COISA MELHOR!HEHEHEHE. NEM POSSO OLHAR PRAS VITRINES PQE ELAS ME CHAMAM,HAHAHAHA.
    BJIM

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  20. Vestido liiindo!!
    Ahh... parabéns pelo premio no blog via direta hein!!
    arrasou!!
    depois vou querer ver as compritchas!!

    Beijinhoss!!

    http://meninasprumff.blogspot.com/

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  21. Adorei o look, Carlinha... longo tá com tudo!
    Convido você pra conferir a nova Coleção Jana Acessórios Primavera/Verão 2011!
    http://www.janaacessorio.com
    Bjs!

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  22. qual foi o percurso? foi o do iguatemi?

    nossa, combt + bike, ta podendo hein? ahueiahueia

    :***

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  23. vc fica linda de vestidao..adoro
    beijao

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  24. olá Carlinha! Sou sua fã de carteirinha, sou aqui de Fortaleza e desde do começo do ano acompanho seu blog, parabéns viu?! Bonita e determinada. Achei legal essa prática de pedalada, eu queria muito praticar mas morro de medo de pedalar só por conta do trânsito e assaltos, pode me informar onde e como faço pra participar desse grupo de bike? Meu e-mail é: jonialima@oi.com.br - Um abraço e até mais.

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  25. oiiiiiiii

    Adooooorei seu blog, estarei sempre por aqui!!
    Convido vc a conhecer o meu:
    http://blogdapattysilveira.blogspot.com/

    beijos

    Patty
    http://blogdapattysilveira.blogspot.com/

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  26. Carlinha, adoro vestido bem longão assim...esse fim de semana feriadao fique assim tempo todo...kkkkkkkkk
    e que bom vc ta mantendo o peso!!!
    parabéns!!!
    bjim!!!

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  27. Que vestido luxo é esse? Amei demais esse vestido.
    Beijos ;*

    www.deliriosdeconsumista.blogspot.com

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  28. Olá Adorei seu Blog!
    Fiz meu hj e coloquei o seu entre as indicações!
    Estou te seguindo tbm!
    Pode me seguir?
    Bjus
    MIla
    http://estiloallure.blogspot.com/

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