Retorno com a nutricionista

segunda-feira, junho 07, 2010 Unknown 29 Comments

Look :
* Vestido preto- Veio de uma troca
* Bolerinho de renda- Marisa
* Cinto de tachas- Galeria Pedro Jorge
* Meia calça de bolinhas- Renner
* Botas pretas- Acervo
* Bolsa - Marisa
* Brincos- Acervo
* Colar de lacinho- C&A

Usei esse look no sábado a noite pra ir na Zug Choperia, lá tem música ao vivo, a banda é até boazinha, Banda Locomotiva, na verdade eu estava louca pra sair pra dançar, mas lá fica todo mundo sentado com cara de tacho enquanto a banda toca umas músicas hiper agitadas (uÓ), mas até que gostei, melhor do que ter ficado em casa, mas da próxima vez, não trocarei mais meu sábado a noite pelo meu rock, lá eu danço, pulo, grito, do jeito que eu gosto, kkk.

Quis conhecer essa choperia só pra tentar agradar "certa pessoa" que não queria ir no rock, pra conhecer um lugar diferente, e blá, blá, blá, chegando lá a pessoa fica com cara de poucos amigos e resmungando, ninguém merece né? Nem Nandinho é tão birrento, me poupe!

Faço muito sacrifício pra ter a companhia da minha irmazinha (Aline), ninguém merece! Agora perguntem-me se ainda faço isso novamente... Nem por um decreto! Quando eu quiser ir pra algum lugar vou e pronto, quem quiser a enorme satisfação de minha companhia, pode vir comigo, vou ter maior prazer, mas mudar meus planos pra agradar os outros e ter uma resposta contrária, NUNCA MAIS!!!

******************************************

Hoje cedinho tive meu primeiro retorno com a nutricionista, nem acreditei nos resultados, foram muito bons, como diz Dra Evânia, foi tudo lindo, kkk.

Na consulta do dia 27/05 eu estava com 62kg e 26% de gordura, no retorno de hoje, eu estava com 60,3kg e 24% de gordura, eliminei 1,7kg na balança, sendo 1,5kg de gordura pura (equivalente a três potinhos de margarina grandes que sairam do meu corpo de gordura pura, segundo uma comparação que ela mesmo fez), os 200g restantes foram de liquido retido, tô bem na fita ou não tô?

E isso por que não fiz tudo direitinho, como vocês podem ver nas postagens que faço sobre minha alimentação, alguns dias eu tenho tomado refrigerante, tenho comido fritura, margarina (mesmo sendo becel, não é recomendado) e a geléia que eu ando consumindo com o cream cracker ela também mandou dar uma maneirada, pois é daquele time que alimenta, mas não nutre! Ela me ensinou a fazer uma gororoba com o tofu, pra passar nos biscoitos cream cracker, misturando ele com shoyo, azeite e orégano, que segundo ela fica delicioso, vamos ver!


Algumas coisinhas que ela me disse queme deixaram apavorada:

- uma latinha de coca-cola normal tem o equivalente a 20 (VINTE) colheres de sopa de açúcar! (bye, bye coca-cola da minha vida, sai de reto satanás!!!)

- uma porção de pipoca tem o equivalente a 600kcal (cineminha agora só carregando uma frutinha ou chocolate de soja na bolsa, eu nem gostava muito de pipoca mesmo, #not!!!)


No próximo retorno, não vou esperar uma vitória tão significativa quanto essa, mas se eu conseguir sair da casa dos 60kg (pelo menos 59,99999kg), vou morrer de tanta felicidade, kkkkkk, finalmente alcançar minha meta (depois de tantos anos), isso graças à minha intolerância à lactose, literalmente "há males que vêm para o bem".



Sexta 04/06/2010
Alimentação
Desjejum 7h30: um Ades de morango+ quatro biscoitos cream cracker com geléia de morango light
Almoço 13h: uma banana
Lanche 17h30: quatro biscoitos cream cracker com geléia de morango light + um cafezinho com adoçante
Malhação de 18h às 19h: Aula de ritmos (muito, muito, muito boa!!!)
Jantar 21h: calabresa acebolada com farinha (nutri brigou!) + copo de refrigerante kuat (nutri brigou!!!)
Sábado 05/06/2010
Alimentação
Desjejum 8h30: um copo de suco de maracujá+ quatro biscoitos cream cracker com geléia de goiaba
Malhação de 08h50 às 9h30: Musculação
Mesa Flexora- 3X15- 40kg
Cadeira Flexora- 3x12- 60kg
Cadeira Adutora- 3x15- 100kg
Flexão Plantar (vertical)- 3X15- 100kg
Remada Baixa- 3x15- 30kg
Rosca Direta- 3x12- Halteres de 3kg cada
Almoço 14h: duas colheres de sopa de arroz+ bastante salada de alface e tomate+ pedaço de frango empanado+ uma banana à milanesa (nutri disse que à milanesa não pooodeee)+ copo de água de coco (nutri mandou tirar líquido da refeição)
Lanche 17h30: quatro biscoitos cream cracker com geléia de morango light
Jantar 21h: uns pedaços de frango empanado + copo de água de coco
Às 11h: copo de suco de morango (no Habibs depois da balada)
Domingo 06/06/2010
Alimentação
Desjejum 11h30: um copo de suco de maracujá+ quatro biscoitos cream cracker com geléia de goiaba+ uma banana frita
Almoço 15h: quatro colheres de sopa de arroz+ salada de alface e tomate+ pedaço de filé grelhado+ copo de coca cola
Jantar 21h: quatro biscoitos cream cracker com geléia de goiaba



29 comentários:

  1. Guria,

    O vestido ficou uma graça em ti! Está muito linda!

    Beijo,

    Luty

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  2. Oi, Carlinha... Vc tava linda! Tou querendo uma meia exatamente assim de poá, adoooro!
    Eu gosto muito da ZUG, mas prefiro quando tem uma banda cover dos Beatles, entetanto lá a galera geralmente faz a 'pré-balada'! rs...
    Beijinhos!!!

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  3. A sua animação com academia, alimentação..anda tão bonita de se ver que quero começar a ser uma menina regrada tbm..como faz!? a preguiça é maior que eu amiga! hahahaha!!!
    Uma latinha de coca tem tdo isso de açucar!? Alooowww celulites...ahahah medddooo!!!!
    Tá uma graça seu look flor!
    bjo bjo bjo

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  4. absolutamenta adoro rendas! Look show!TA ficando magrinha, linduxa!

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  5. Menina que bom que vc teve bons resultados na Endocrino, sinal de perssitência!
    O look tava pra abalar, mas realmente sair só pra agradar aos outros é chato,principalmente pra nós que somos mães e não temos a mesma liberdade de solteiras, tipo curtir balada todo fds, né?!Daí quando estragamos uma oportunidade é osso... Tbm já fui na Zug, mas na época de solteira, acho que é barzinho pra paquera, essas coisas, ou então pra esperar a hora de sair pra night mesmo. Bjos!

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  6. é tão bom ver a balança baixar né amiga! E seu resultado foi rapidinho!!!
    Tbm odeio ter que fazer algo só para agradar alguém, e ainda por cima esse alguém nem da valor!
    Vc tá lindona!!
    Beijocas e tenha uma ótima semana!

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  7. Não vale a pena mesmo se sacrificar por causa dos outros. Aprendi já faz um bom tempo. Essa da pipoca eu sabia, sorte q eu nem gosto. Não gosto do cheiro de pipoca hehehe. Ainda bem q eu nem tomo refrigerante, me faz super mal. Minha barriga incha, fica dura e dói mais q cólica menstrual. Então já faz mais de 10 anos q não tomo.
    bjos
    Ah, amei o look. Quero uma meia-calça assim!

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  8. Hum pela sorriso amarelo das fotos, eu ate ja adivinhei quem fez,tu perder a tua noite de rock, ninguem mereçe amiga, bjs e continue firme,nem te falei tb fiz exames porque tenho que controlar a glicose e os meus tb sairam td bem,,estou tinindo, ja da ate par comer um chocolatinho sem culpa.bjos

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  9. Adorei o look, sou louca por botas!!!!

    Parabens pela perda de peso! É dificil ne, mas dpois compensa!
    (eu to gordinha, mas no momento to curtindo!)

    Bjs

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  10. Amiga que noticia boa heim?acompanho sua vontade de perder peso a um tempinho,tinha que ter algum problema,porque tanta ginástica e dietas,com a descoberta da intolerância ficará mais fácil atingir sua meta.
    bj

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  11. é isso ai Carlinha, vamos ver o lado bom das coisas... parabens pelo eliminado. A quantia de açucar na coca me assutou tbm, tomo 1 copo no findi e só.
    BOa semana, bjs

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  12. Que graça, um mix de romantico com rockinhoo, ta lindaa
    eitahh q dieta é complicado heim??
    tb to sofrendo nessa hsuaush
    bjao

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  13. Oi Carlinha! Vou dar pitaco na sua alimentação mas só querendo ajudar, tá? Se vc trocasse os lanchinhos formados basicamente por carboidratos (biscoitos com geléia) por outros com proteína (um ovo cozido, por exemplo) ou mesmo com gorduras boas (uma porção de castanhas) tenho certeza de que chegaria mais rapidamente ao seu objetivo (casa dos 50kgs) ;) Beijo!

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  14. Adorei o look para sair a noite, perfeito.
    bjs

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  15. Oi Flor..

    Obrigada pela visitinha.. Amei seu coment.. Obrigada..

    Seu Look esta lindo.. Bom né perder peso, estou no meu ideal, mais foi difícil conseguir..

    Bjbj.
    http://complementto.blogspot.com

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  16. adorei o look..tda magrinhaaaa
    beijao ca

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  17. O minha querida você sabe que quem te ama mais um pouco sou eu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!demais da conta!
    Também não me esqueço de ti de forma alguma!não!não!e fico feliz com mais esta sua vitória!a da balança dos 17kg!
    pipoca tem isso tudo?nossa que horror!!!!!!!!!!!!!!
    obrigada pelo carinho!
    beijos e ótima semana!

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  18. Pergunta de amiga desinformada...qual é a data de seu aniversário?

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  19. Aiiii... que coisa mais fofa esse look.
    Primeiro, PARABENS, fiquei muito feliz com sua eliminação. E arrisco que foi o shake (ração humana).
    Bom, que é mais um incentivo pra mim. Mas voltando ao look... Ta fofo... deve ter arrasado hein, atraído todos os olhares, simplesmente EU AMEI.
    BEIJOS

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  20. Aiiii... que coisa mais fofa esse look.
    Primeiro, PARABENS, fiquei muito feliz com sua eliminação. E arrisco que foi o shake (ração humana).
    Bom, que é mais um incentivo pra mim. Mas voltando ao look... Ta fofo... deve ter arrasado hein, atraído todos os olhares, simplesmente EU AMEI.
    BEIJOS

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  21. Aiiii... que coisa mais fofa esse look.
    Primeiro, PARABENS, fiquei muito feliz com sua eliminação. E arrisco que foi o shake (ração humana).
    Bom, que é mais um incentivo pra mim. Mas voltando ao look... Ta fofo... deve ter arrasado hein, atraído todos os olhares, simplesmente EU AMEI.
    BEIJOS

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  22. Ai...como vc consegue comer tão pouco?! É muito regrada...eu não consigo. Tenho medo de como vai ser depois da gravidez, mas jamais vou comer 1 banana de almoço (isso prá mim é lanchinho, e de preferencia acmpanhado por umas 2 torradas...rsrsrsrs!). To morrendo de medo, viu...

    Minha mãe (finalmente) viu nossas fotos em Fortaleza no sábado...e achou vc linda, linda! Nem falei nada prá ela...comecei a mostrar as fotos e ela me parou prá perguntar quem era essa moça tão linda =)

    Beijo!

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  23. Oi Carlinha
    sei bem o q é ter como cia pessoas mal humoradas... é UÓ!!
    Amei o vestidinho...
    Parabéns pelo peso eliminado viu??
    É como minha irmã sempre fala: HÁ MALAS Q VÃO PRA BELÉM... kkkkk
    no seu caso, a intolerância à lactose t trouxe um beneficio e, ao q tudo indica, aos poucos você ira modificando seus hábitos e a redução de peso será inevitavel.

    Abraço!!!

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  24. Minha linda literalmente vc foi de parar o transito! Preto, tachas, meia e renda? Perfecto! Ad0o0o0rei!

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  25. Lindo look Carlinha, super rock e muito feminino ao mesmo tempo, adorei! Ah e parabéns pelo avanço na perda de gordura e vida saudável, continue assim! bjo

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  26. Detalhe, cortei pipoca tmb, ainda bem! rsrs. Adorei esse cinto, quando for a Fortaleza, tenho que passear pela galeria PJ, lá tem muitos acessórios rock, e tá super em alta, graças! Assim não fica muito estranho andar como eu gosto!!! E serve pra mostrar pro povo que EMO NÃO É ROCK!!! kkkkk Nada a ver com o post o que eu tô falando, dou alôka assim, liga não!!

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  27. Oi Carlinha andava muito na zug, adoro as caipirinhas que fazem lá, tipo de morango, kiwi...hum adoro..rsrsrsrs mais ia mais quando tava solteira e a banda locomotiva tb gosto bastante...menina vc tá magerrima e muito persistente mesmo...queria ser assim...mais adoro comer besteirinhas naõ sou muito disciplinada..rsrsrs bjsss e o look tava lindão!

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  28. CARLINHA !!! que poderosa vc com esse look , gatona mesmo viu . Essa meia calça é uma fofura neh . Ai que bom saber que vc diminuiu os Kg , me empresta um pouco de força de vontade ? rsrsrsrs , estou muito feliz por vc e realmente a males que vem para o bem :D . Lembrei esse dias que tem no mercado as pastas de soja , durante algum tempo eu e meu marido não estávamos consumindo nada de leite (por questões de saúde mesmo)então usávamos essas pastinhas , a mais famosa é a da RUPO , eu particularmente acho uma delícia rsrsr

    bjosss

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