Voltando a dançar...
Look:
* Blusa- Marisa
* Wet legging- Marisa
* Sandália de tachas- Riachuelo
* Bolsa de lacinho- Veio de uma troca
* Colar- Riachuelo
* Pulseiras- Acervo
Fiz uma make basiquinha, usando nos olhos os tons marrons e na boca um rosinha queimado.
Make:
Base: paleta de bases e corretivos
Corretivo: paleta de bases e corretivos
Pó: Select Sheer MAC cor NC20
Base de sombra: Jumbo na NYX cor Milk
Sombras: paleta 120 cores
Lápis de olho preto: Payot
Delineador: em caneta da MAC
Máscara: MAC
Blush: rosinha da paleta 28 blushs
Batom: Tea Rose da NYX
Nas unhas (isso foi semana passada) eu usei o "mauve urban" da Colorama.
* Blusa- Marisa * Wet legging- Marisa
* Sandália de tachas- Riachuelo
* Bolsa de lacinho- Veio de uma troca
* Colar- Riachuelo
* Pulseiras- Acervo
Fiz uma make basiquinha, usando nos olhos os tons marrons e na boca um rosinha queimado. 
Make:
Base: paleta de bases e corretivos
Corretivo: paleta de bases e corretivos
Pó: Select Sheer MAC cor NC20
Base de sombra: Jumbo na NYX cor Milk
Sombras: paleta 120 cores
Lápis de olho preto: Payot
Delineador: em caneta da MAC
Máscara: MAC
Blush: rosinha da paleta 28 blushs
Batom: Tea Rose da NYX
Nas unhas (isso foi semana passada) eu usei o "mauve urban" da Colorama.
Na sexta da semana passada, fui na academia como de costume fazer minha série de musculação e vi um movimento na sala de ginástica, quando fui lá olhar tinha um professor novo que estaria dando aula de ritmos a algumas semanas (ai que raiva, e eu não sabia!!! fazia tempo que na sexta não estava tendo nada na sala de ginástica).
Claro que imediatamente abandonei minha ficha de exercícios e fui fazer a aula né? Amo dançar, sejá lá o que for! E foi a maior coincidência, o professor tinha estudado comigo na "falecida" Escola Presidente Médici (onde sempre estudei e que faliu), o Juninho, foi muito bom revê-lo e principalmente poder dançar de novo com ele, a aula é animadíssima, rola Ivete Sangalo, Seu Jorge, Aviões do Forró, e ri e dancei horrores, foi bom demais gente, devo ter perdido umas 1000 kcal (exagerada!!!).
Com essa nova aula na grade da academia, minha rotina mudou, agora será assim:
Segunda: Body Combat
Terça: Musculação
Quarta: Body Combat
Quinta: Musculação
Sexta: Ritmos
Dois dias de musculação na semana tá bom demais, nunca gostei de marombar, faço musculação por obrigação, mas nunca gostei e como meu principal objetivo é queimar muita caloria, os aeróbicos são mais importantes que a musculação.
*************************************************
Claro que imediatamente abandonei minha ficha de exercícios e fui fazer a aula né? Amo dançar, sejá lá o que for! E foi a maior coincidência, o professor tinha estudado comigo na "falecida" Escola Presidente Médici (onde sempre estudei e que faliu), o Juninho, foi muito bom revê-lo e principalmente poder dançar de novo com ele, a aula é animadíssima, rola Ivete Sangalo, Seu Jorge, Aviões do Forró, e ri e dancei horrores, foi bom demais gente, devo ter perdido umas 1000 kcal (exagerada!!!).
Com essa nova aula na grade da academia, minha rotina mudou, agora será assim:
Segunda: Body Combat
Terça: Musculação
Quarta: Body Combat
Quinta: Musculação
Sexta: Ritmos
Dois dias de musculação na semana tá bom demais, nunca gostei de marombar, faço musculação por obrigação, mas nunca gostei e como meu principal objetivo é queimar muita caloria, os aeróbicos são mais importantes que a musculação.
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Segunda 07/06/2010
Alimentação
Desjejum 7h30: um pão francês+ margarina becel
Lanche 11h: copo de suco de laranja
Almoço 12h30: duas colheres de arroz+ duas colheres de feijão+ salada (couve, alface, acelga, pimentão, cenoura ralada)+ pedaço de filé ao forno
Lanche 16h30: quatro biscoitos cream cracker com geléia de morango light
Malhação de 18h às 19h10: body combat
Jantar 22h: oito sushis
Postagens
Vixe! Minha mãe ensinou a vida toda no Presidente Médici do Monte Castelo, o seu deve ter sido do Mucuripe, tô certa?! Lembro que tinha um por ali tbm! Ô coincidência!!!
ResponderExcluirAdoro essa sua sandália! Bjos!
Oi Carlinha! Ontem passei em frente sua academia no caminho pro medico, fiquei prestando atenção se não te via! rsrs... Nao vejo a hora de poder voltar a malhar, e de agora poder fazer jump, combat, step, sem esconder/segurar os peitos!
ResponderExcluirBjus
www.projetopesoideal.blogspot.com
A musculação pra quem quer ganhar massa magra tem que treinar 2 vezes por semana cada membro(meu instrutor que disse)vou quatro vezes na semana,mas 2 dias inferiores e 2 dias superiores,que ótimo adorei sua rotina,assim não perde o estìmulo nunca,atividades variadas diariamente,só musculação,desanima...Adorei a make de hoje,sou da turma das basiquinhas.
ResponderExcluirbj
Lindaaa
ResponderExcluirarrasou hoje carlinha =D
beijokas
Carlinha, que linda essa cor, vou procurar por aqui, pra ver se acho, eu tb adoro dançar, mas ainda nao tive coragem entrar na academia, mas com um professor conhecido fica bem mais facil ne, bjos
ResponderExcluirGosto de usar legging assim, com blusão ou túnica...
ResponderExcluirAmei a make... e tbm nao gosto de musculaão, até preciso demaissss...Mas, sempre gosto mais de atividades aeróbicas, amo Jump Fit!!! rs
Beijinhos!!!
uauuuuu que poderosa!!!!!! ADOREI o look todo!!!! =)
ResponderExcluirtdin tdin!!!!
beijocasssss carlinha!
ta linda!!!
ResponderExcluiradorei essa cor de esmalte tbm!
bjinhos..
Amei o look. Preciso muito de uma wetlegging tb! hehehe
ResponderExcluirEstou precisando saber quem é a tua nutricionista, rsrs.
ResponderExcluirEstou com triglicérides alto, nunca tive isso, mas enfim... E estou com 9kg acima do peso, ai, dá até uma dor dizer isso, em pensar que há uns anos atrás pesava 10kg a menos... Eu sei que vários fatores influenciam, e eu estou num período de ânsia, e consequente desejo de comer besteira. Mas, comecei a trabalhar pra minimizar isso, estou fazendo bike (em casa ainda), fazendo pilates, e cortei algumas coisas da minha alimentação, mas, nada melhor que ir a um profissional, não é?! E qual é a academia que vc vai? Eu agora moro em Juazeiro do Norte, e aqui até que é recheado de academias, rs. Valorizam muito artes maciais aqui, por exemplo... Enfim, estou sempre acompanhando!! Conheci primeiro o brechó! Depois que soube que vc tinha o blog, ow eu lesada, kkk
Bjo!
Vou ficar louca se não comprar uma wet legging pra mim tb!!!! rsrsrsrsrs... Adoro este esmalte!!! Adorei o batom!!!! Bjãooooooooooo e tenha um lindo dia!!!!
ResponderExcluirArrasou flor. amei o look.
ResponderExcluirComo faço para as atualizações dos blogs que eu sigo aparecer aqui na lateral feito no seu blog. se puder me ajudar.
bjossssssssssssss
Carlinha
ResponderExcluirObrigada pelo contato da nutricionista!!! Vou pedir pro meu irmão marcar, ligar pra Fortaleza no DDD 88 sai caro, rs.
Já malhei numa Energy, há alguns anos quando tinha no Shopping Benfica. Já fui em várias academias da cidade, por sinal...
Bjim!
Arrasou... adoro esse tipo de blusa, com essa barra embaixo. Ta lindona!
ResponderExcluirNão conhecia seu blog, achei legal ... (:
ResponderExcluirQ linda, adorei o look!!!
ResponderExcluirNossa adoro dançar tbm, mas estou tão sedentária, rsrs.
Tem selinho pra você lá no blog!!!
Bjs!!!
Que lindo esse batom!Adorei.O seu look tb,esta lindo.Adorei a calça.
ResponderExcluirBjos
Que achado essa Wet legging. Vou dar uma passadinha na Marisa, rs.
ResponderExcluirAi, eu adoro dançar também. Tô precisando viu. Ultimamente estou no ápice do sedentarismo! rs
Beijos
Que achado essa Wet legging. Vou dar uma passadinha na Marisa, rs.
ResponderExcluirAi, eu adoro dançar também. Tô precisando viu. Ultimamente estou no ápice do sedentarismo! rs
Beijos
Nossa que roupa mais linda,arrasou.
ResponderExcluirOii!
ResponderExcluirGostei bastante do look e dá make mais dia-a-dia e é linda a cor desse batom =)
Beijinhos!
Ai que linda , também quero uma legging dessa rsrsrs , Carlinha amei a make te deixou com um ar sereno .
ResponderExcluirFiou dez .
bjos linda
Lindissimo look,adorei
ResponderExcluirbjossssss
Aula de dança é oque ha.
ResponderExcluirbjs
Oi Carlinha , comprei a blusa roxa numa loja do Shopping Grande Rio ,a SBX (Sai de Baixo) , ela tem umas coisas bem legais e o melhor tem preços populares , pageui por essa blusa R$ 19,90.
ResponderExcluirJá vi desse modelo na Renner , na C&A e na Marisa .
bjoss querida
Que lindaaaaa! =)
ResponderExcluirTbm adoro dançar, mas sou timida , então ainda não tive coragem de encarar aulas de dança, mas quem sabe um dia né!! Meu sonho é fazer Dança do Ventre, mas tbm adoro todas as outras!
ResponderExcluirBeijocas
Adorei o look + Make + Esmalte!!!
ResponderExcluirbeijos = D
Luh
http://decaronanamoda.blogspot.com
Olá menina, tudo bem?
ResponderExcluirO seu blog está muito bacana seus looks são muito bem elaborados. Carlinha, pelo jeito o frio ainda não chegou por ai...
aqui em BH está gelado e olha o inverno ainda nem começou, NE?! Semana corrida esta pra mim, estou participando de uma Mostra Ambiental com meus alunos.
Beijos!!!!!
Wanessa
Beagá City- MG
www.belezapedagogica.blogspot.com
Belos looks, eu sou viciada em power jump.
ResponderExcluirAdorei seu blog. Posso te seguir?
Quando der venha visitar o meu humilde cantinho.
Fique a vontade para ser minha seguidora.
http://cha-com-cupcakes.blogspot.com
Bjs
Adoro dançar, pena que meu marido não gosta muito, queria fazer aula com ele...a gente iria abafar, kkkk...
ResponderExcluirBjs!
Oi Carlinha. Acho muito bacana você comentando sobre malhar. Estou louca para voltar a malhar, mas com o tempo curto fica muito difícil. Tenho trabalhado tanto que no semestre que vem acho que vou ter que parar até com meu Inglês que tanto gosto, pois meu trabalho tem me exigido muito e vou fazer um curso de uns 6 meses para tumultuar ainda mais a minha vida, rs.
ResponderExcluirMas espero voltar a fazer uma atividade física o mais rápido possível. Adoro ver sua força de vontade!
Amei seu look de hoje, adoro looks trabalhados com legging.
Um abraço, Carolina.
Adorei!!!!Tava viciada na minha legging esse finde rs bjssss
ResponderExcluirVc viu como tem diferença?! Por isso quero meus 59kg e pronto. Agora to com problema de digerir.... to ficando inchada, cheia de dores na barriga, colica! To mais pesada, hum horror, fazendo tudo direitinho e me sentindo gorda. F da.
ResponderExcluirBjs
Tici
Oi Querida!!
ResponderExcluirAmei o Look, vc esta linda e sua make muito fofa.. Adorei..
Estou louca pra voltar a malhar ou mesmo correr, só arranjar um tempinho...
Bjbj.
http://complementto.blogspot.com
comprei esse esmalte e tô doida pra passar!!
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