Um pouco mais sobre a Plataforma Vibratória

sexta-feira, setembro 09, 2011 Unknown 7 Comments


 Recebi muitos questionamentos sobre a aula de plataforma vibratória, no meu primeiro dia fiz um vídeo e agora que o editei pra mostrar pra vocês.


Nesse vídeo, mostro só alguns trechos da aula, faltou a parte de abdominal, bumbum e relaxamento, mas essa parte eu consegui fotografar, como mostrei no post anterior.



Como vocês podem perceber pelo vídeo, a vibração da plataforma, não é nada absurdo, a gente sente uma tremidinha, mesmo no nível mais alto, a vibração é totalmente suportável, nada que fique lhe sacudindo pra um lado e pra outro, eu comparo a estar dentro de um carro passando por uma rua de pedrinhas, por exemplo.


Só lembrando que a aula experimental É GRÁTIS, inclusive no meu horário (que é de 18h40) estou sozinha(essa aula pode ter até duas pessoas), quem quiser marcar a aula experimental nesse mesmo horário comigo fique a vontade! Estou indo às terças e quintas.





7 comentários:

  1. Que massa!
    Adorei o video e os exercicios!

    Beijos
    http://batom-cia.blogspot.com/

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  2. Que bom Carlinha que está gostando!!
    Isso é uma pequena amostra de uma infinidade de exercícios e atividades físicas existentes e possíveis numa aula aqui na clinica, intercalando alongamentos, treinamento aeróbico, funcional e Plataforma Vibratória e relaxamento. #Recomendo
    Qualquer dúvida podem postar aqui mesmo no blog da Carlinha ou mesmo visitar o meu: http://fisiolucasazevedo.blogspot.com/

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  3. Eu tbm acho muito válida essa prática! A nível muscular realmente é desafiador! Mas eu num gosto muito desse tipo de aula naum... Acho muito solitário!!! Meu negócio é a agitação da aula de ginástica! Amo d+++!
    Bjus,
    LeLe:)
    Blog: www.conselhosdamamy.blogspot.com

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  4. Ontem recebi um e-mail do Extra com uma plataforma dessas, já vi bastante na internet, agora você está falando bem...olha, estou seriamente pensando em aderir, viu?

    Bjs!

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  5. Eu imaginava outra coisa de plataforma vibratória.
    Imaginei um exercício passivo #Preguiça.
    Eu vou começar Jump na próxima semana, nao tenho boas lembranças da ultima vez que fiz.
    Embora fazer porque preciso.

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  6. Nossa que chiqe!!
    vi o primeiro post sobre a plataforma..
    bacana mesmo!!

    =]]


    da uma forçinha pro meu blog:
    hiperindico.blogspot.com

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