Panqueca fit

quinta-feira, setembro 24, 2015 Unknown 2 Comments



No improviso, fiz uma panqueca com restos mortais de coisas que eu tinha no escritório (gravei toda saga no #snapchat carlaequilibrio) e num é que a bicha ficou boa? 

Anota aí os ingredientes: 
2 colheres de sopa de aveia+ 1 colher de sopa de whey (usei de morango)+ 1 ovo+ 1 pitada de sal rosa. 

Para fazer: bate tudo no liquidificador, coloca numa frigideira antiaderente (untei antes com manteiga ghee só pra garantir que não ia grudar) e vire logo que dourar. 

Depois de pronta coloquei geleia e semente de girassol só pra agregar valor e ficou ainda mais gostosa (próxima vez experimento com algum acompanhamento salgado, como frango, atum, etc).

2 comentários:

  1. adorei a dica fit

    tem sorteio SCHUTZ No meu blog

    http://www.winxmake.com/2015/09/sandalia-anabela-schutz-sorteio.html

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  2. Amiga amei a dica ai. Sempre que a gente impovisa as coisas ficam melhor do que se tivessemos programado. Kkkkkkkk. Beijokas amore

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