Desafio Cetogênica na Prática

domingo, julho 05, 2020 Carlinha Fernandes 0 Comments

O plano alimentar de uma cetogênica é rico em gordura, moderado em proteínas e muito baixa em carboidratos, levando o corpo a um estado metabólico onde o organismo obtém energia através da gordura e para isso, o principio básico da dieta cetogênica é aumentar a produção de CORPOS CETÔNICOS.

O problema é que na PRÁTICA muita gente faz ERRADO! E no desafio a gente te ensina a fazer da forma CORRETA.

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✅ Benefícios:

1. Emagrecimento

2. Aumento da saciedade

3. Controle do Apetite e Redução da compulsão alimentar

4. Neuroplasticidade

5. Aumento do foco/concentração/performance mental

6. Redução da ansiedade

7. Melhora da sensibilidade a insulina

8. Melhora do perfil lipidico

9. Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes

10.Modulando a microbiota intestinal (melhorando a saúde intestinal). ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📍Outros possiveís benefícios: Normalizar a pressão arterial; Auxilio no tratamento da síndrome do ovário policístico; redução de acnes; auxilio no tratamento da enxaqueca; Melhora do sono e humor; redução dos sintomas da TPM, entre outros. ⠀⠀⠀

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Quais desses benefícios vocês querem com a cetogênica?!

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